Verständnis von X-Beinen bei Kindern: Ursachen, Korrektur & Management

Einleitung

X-Beine sind ein Zustand, der bei Kindern häufig vorkommt. Ein Kind gilt als X-beinig, wenn seine Knie nach innen zeigen und im Wesentlichen beim Gehen oder Stehen aufeinandertreffen. Dieser Zustand kann als Folge von Adipositas oder einer zugrunde liegenden Knochenerkrankung auftreten. Während das Children's Hospital Boston angibt, dass dieser Zustand sich normalerweise von selbst korrigiert, wenn das Kind das Alter von fünf Jahren erreicht hat, kann er, wenn er schwerwiegend ist, zu einer lebenslangen Sorge werden. Für Kinder mit X-Beinen wird körperliche Aktivität, einschließlich Laufen, auf einer "nach Verträglichkeit"-Basis durchgeführt.

Was Sie benötigen

• Laufschuhe
• Kniebandagen

Anleitung

1. Kaufen Sie ein gutes Paar Laufschuhe für Ihr Kind. Laufschuhe können helfen, die unteren Extremitäten zu stützen und Stöße zu absorbieren. Sie können auch helfen, den Stress auf die Knien beim Laufen zu lindern.
2. Legen Sie einen basketballgroßen Gummiball zwischen die Beine Ihres Kindes und lassen Sie sie den Ball so fest wie möglich drücken und loslassen. Wiederholen Sie diese Übung fünf bis zehn Minuten lang, um ihre Knien zu stärken. Diese Übung sollte täglich durchgeführt werden.
3. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Orthopäden, um sich über das Tragen von Kniebandagen zu informieren. Kniebandagen können helfen, die Knien eines Kindes beim Laufen richtig auszurichten. Ein Arzt kann auch die Verwendung von Nacht-Kniebandagen verschreiben. Sie dienen dazu, das Knie während des Schlafs des Kindes in einer natürlicheren Position zu halten.
4. Ermutigen Sie Ihr Kind, wie gewohnt zu laufen. Wenn Laufen für ihn zu schmerzhaft ist, bitten Sie ihn, damit aufzuhören und den Arzt Ihres Kindes zu kontaktieren.