Geh- und Gleichgewichtstrainingsgeräte: Mobilität & Stabilität verbessern

Einleitung

Geh- und Gleichgewichtstrainingsgeräte werden traditionell von Physiotherapeuten verwendet, um Klienten mit geschwächten Gelenken, Muskeln und unteren Körperextremitäten dabei zu helfen, die Kontrolle über ihre Gehfähigkeit wiederzuerlangen. Gleichgewichtstrainingsgeräte sind normale Verordnungen für Personen, die aufgrund von alters- oder gewichtsbedingten Mobilitätsverlusten das Gleichgewicht verlieren. Gehtrainingsgeräte sind im Allgemeinen nützlich für Menschen, die direkte Gelenk- und Muskelschäden als Folge von Krankheit oder Unfällen erlitten haben.

Gelenkpositionierungsgeräte

1. Laut dem Woodrow Wilson Rehabilitation Center trainieren assistierende Bandagen Geräte Träger dazu, richtig zu gehen, indem sie schwache Gelenke und untere Extremitäten stützen. Unfälle, Krankheiten und allgemeine Traumata an Knochen und Gelenken der Beine, Knie, Knöchel und Hüften führen oft zu einer dysfunktionalen Gangart. Eine klinische Studie eines Biomechanik-Labors zeigte, dass richtig angepasste Gelenkbandagen Gewicht tragen, Bewegung übertragen und Gelenkbelastungen verhindern. Während schwache oder beschädigte Gelenke heilen, wird eine richtige Gangart durch bandagenbedingte Positionierung des Gelenks ermöglicht.

Körpergewichtsstützen

1. Externe Geräte, die das Körpergewicht stützen, nehmen erheblichen Druck von den Hüften und unteren Extremitäten und ermöglichen einen gleichmäßigeren Gang. Sie vermitteln den Benutzern auch Vertrauen, indem sie die Angst vor dem Stürzen beim Gehen reduzieren, was die Benutzer ermutigt, schneller zu gehen. Eine in der Zeitschrift Journal of Rehabilitation Research and Development veröffentlichte Studie zeigte, dass Probanden mit schwachen tragfähigen Muskeln von der Verwendung von Gurten während des Laufband-Geh-Trainings profitierten. Körpergewichtsstützen förderten die Gangsymmetrie, indem sie Beckenbewegungen und die Stoßdämpfung an der Fußsohle verhinderten.

Gleichgewicht im Stehen halten

1. Laut dem American College of Sports Medicine können mehrere Werkzeuge verwendet werden, um Patienten zu helfen, die Beinmuskulatur im Stehen zu stärken, um eine bessere Balancefähigkeit zu entwickeln. Schaumstoffgefüllte Gleichgewichtskissen und aufblasbare Gummibalance-Scheiben werden flach auf den Boden gelegt. Luft- und Schaumstoffzusammensetzung erzeugen die Instabilität, die die Benutzer zwingt, sich auszugleichen, während sie auf einem oder beiden Füßen stehen. Ein weiteres Gerät, das Balance-Board, funktioniert anders als die anderen beiden, da es statt flach auf dem Boden zu liegen, eine kugelförmige Basis hat. Benutzer stehen auf einer flachen Oberfläche und balancieren auf einem Board, das wackelt.

Gleichgewicht im Sitzen halten

1. Gleichgewichtswerkzeuge für das Sitzen mögen nicht offensichtlich sinnvoll erscheinen, aber aufrecht zu sitzen ist eine Balanceübung, die Menschen im Allgemeinen als selbstverständlich ansehen. Die gleichen Werkzeuge, die zum Balancieren auf dem Fuß verwendet werden, werden von der ACSM empfohlen, um eine gute Haltung in sitzender Position aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus stärken Sitzungen auf luftgefüllten Stabilitätsbällen die Rückenmuskulatur und zwingen den Körper in eine aufrechte Position, um ein Herunterrollen vom Ball zu verhindern. Eine Alternative zu einem kompletten Ball ist ein Halbball mit einer luftgefüllten und einer flachen Seite. Diese können in Stühle gelegt werden, und das Balancieren wird auf der luftgefüllten Seite sitzend geübt.