Wie man Zucker vermeiden, wenn Sie Staph-Infektionen

Staph -Infektionen werden durch Staphylokokken -Bakterien, die häufig auf der Haut und in der Nase , auch gesunden Menschen verursacht werden. Der Schweregrad kann von einer milden Hautreizungen zu einer schweren Herz-oder Lungenentzündung reichen . Leichte Fälle werden zu Hause mit Antibiotika behandelt. Wenn Sie eine solche Infektion zu stellen und Ihr Immunsystem stärken möchten, glauben einige ganzheitliche Ärzte die Vermeidung von Zucker ist ein guter Schritt . Hier sind einige Tipps für die Eindämmung der süßen Aufnahme. Was Sie brauchen
Wasserflasche
Behälter aus Kunststoff oder Alufolie Shop Essen Produktetiketten
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1

Trinken zuckerfreie Getränke. Wenn Sie Zucker in den Kaffee oder Tee zu trinken, zu stoppen oder ersetzen Sie es mit Stevia, eine all-natürliche Zuckerersatz . Wenn Sie Soda trinken, Diät zu wechseln. Tragen Sie eine Wasserflasche mit Ihnen zu allen Zeiten und schwören aus Fruchtsäften und Smoothies. Bier und Wein , die sich wie Zucker im Blut abgebaut werden vermeiden. Haben Sie einen Soda-Club mit Zitrone.
2

Ändern Sie Ihre Gewohnheiten Snack . Vermeiden Sie Früchte , Süßigkeiten , Backwaren, Joghurt verarbeitet , Pudding und Eis. Snack auf Käse , rohes Gemüse , Aufschnitt von Fleisch, Hüttenkäse, hart gekochte Eier oder Sellerie mit zuckerfreie Erdnussbutter. Bereiten Sie Ihre Snacks vor der Zeit und tragen sie mit Ihnen in Kunststoffbehältern oder Aluminiumfolie . Auf diese Weise können Läden und Automaten , die Oasen der Versuchung sind zu vermeiden.
3

Vermeiden Sie versteckten Zucker. Einige scheinbar zuckerfreien Lebensmitteln sind tatsächlich mit Zutaten, die Sie vermeiden sollten verpackt. Unter den Produkten sind Salat-Dressing , Ketchup, Barbecue-Sauce , Teriyaki -Sauce, bestimmte Suppe Brühe, Tomatensoßen und süß und sauer Huhn Gerichte. Wenn das Etikett ist , lesen Sie es . Wenn Sie in einem Restaurant bestellen sind , auf Nummer sicher : Bestellen Sie einfache Lebensmittel wie Salat mit Essig und Öl oder gegrilltes Huhn mit Zitrone

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