Hitzekollaps: Symptome, Erste Hilfe & wann 911 anrufen

Hitzekollaps ist eine hitzebedingte Erkrankung durch Dehydration und fehlgeschlagene Thermoregulation. Er kann unbehandelt zu lebensbedrohlichem Hitzschlag fortschreiten.

Wichtige Symptome

Starkes Schwitzen
• Kühle, feuchte, klamme Haut
• Schneller, schwacher Puls
• Schwäche, Müdigkeit, Schwindel
• Kopfschmerzen
• Übelkeit oder Erbrechen
• Muskelkrämpfe
• Leichte Hypotonie
• Blasser oder geröteter Teint

Sofortige Erste Hilfe

1. In einen kühlen/schattigen Bereich bringen (idealerweise klimatisierter Raum).
2. Hinlegen, Beine hochlagern.
3. Überschüssige Kleidung entfernen.
4. Kühlen mit nassen Tüchern, Vernebelung, Ventilator; Eisbeutel an Nacken, Achseln, Leiste.
5. Kühles Wasser oder Elektrolytgetränk in kleinen Schlucken trinken (wenn bei Bewusstsein, nicht erbrechend).
6. Überwachen; Symptome sollten sich innerhalb von 30 Minuten bessern.

🚨 Warnsignale → 911 anrufen / Notaufnahme

• Veränderter Bewusstseinszustand (Verwirrtheit, Unruhe, Krampfanfälle, Koma).
• Kerntemperatur ≥104°F (40°C).
• Heiße, trockene Haut (Schwitzen gestoppt) → Hitzschlag.
• Anhaltendes Erbrechen, nicht rehydrierbar.
• Ohnmacht, die sich nicht im Liegen bessert.

Prävention

• Vor/während/nach Hitzebelastung hydrieren.
• Langsam über 7–14 Tage akklimatisieren.
• Leichte, lockere, helle Kleidung.
• Anstrengende Aktivitäten auf kühlere Stunden legen.
• Medikamente kennen, die die Hitzetoleranz beeinträchtigen (Diuretika, Anticholinergika, Betablocker, Stimulanzien).