Diäten für Menschen, die Stellen zu viel Insulin

Die Beta-Zellen der Bauchspeicheldrüse produzieren das Hormon Insulin. Insulin hilft uns absorbieren Glukose, unsere wichtigste Energiequelle , aus unserem Blutkreislauf. Wenn unser Körper produziert übermäßig Insulin , es führt zu Hyperinsulinämie . Laut Dr. Linda Steinkrauss im Journal of Pediatric Nursing ", Kinder mit angeborenen Hyperinsulinismus sind mit einem Risiko für wiederkehrende , schwere Episoden von Hypoglykämie , die Anfälle , Hirnschäden und Entwicklungsstörungen führen kann. " Bei Erwachsenen kann es zu Kopfschmerzen , emotionale Instabilität , Koma und Tod führen. Die Ernährung ist ein Schlüsselelement bei der Erhaltung unserer Blutzuckerspiegel , vor allem in diesem Zustand. Mahlzeit-Planung

Das häufigste Symptom von Hyperinsulinämie ist Hypoglykämie, oder niedrigen Blutzuckerspiegel. Daher ist das Hauptziel der Ernährungstherapie , um eine normale Zufallsblutzuckerspiegel( 60 bis 120 Milligramm /Deziliter ) zu jeder Zeit aufrecht zu erhalten. Um dies zu tun , brechen Sie Ihre Mahlzeiten in sechs gleiche Teile , oder drei Mahlzeiten mit drei richtigen Snacks dazwischen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht dabei zu viel essen , und halten Sie Ihre Kaloriengrenzen.
Änderungen der Ernährung

Laut einer Studie von Dr. Todd Kellogg im Juli 2008 durchgeführt bei Patienten, die an Hypoglykämie hyperinsulinämische werden einen hohen Kohlenhydrat-Diät gegeben , ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen , um gefährliche Werte ( Hyperglykämie) und dann schnell in den Zustand der Hypoglykämie zurückzukehren. Auf der anderen Seite , die Patienten auf eine kohlenhydratarme Ernährung zeigen kleine Änderungen und fühlen deutliche Verbesserung . Daher sollten Sie eine Diät mit wenig Kohlenhydraten zu folgen , vor allem einfache Kohlenhydrate wie Zucker. Verbrauchen komplexe Kohlenhydrate mit einem niedrigen glykämischen Index ( Absorptionsrate ) wie Vollkorngetreide, Vollkornbrot , Brei , Parboiled- Reis und Gemüse mit ihrer Haut auf . ErsatzfettarmeMilchprodukte anstelle von Stammkunden aus dem gleichen Grund . Essen Sie Äpfel, Birnen und Pflaumen mit den Schalen für eine hohe Zufuhr von Ballaststoffen . Vermeiden Sie gebackene Kartoffeln , Reis, Nudeln , Brezeln und Wassermelonen überhaupt costs.Get Ihre Proteine ​​aus magerem Fleisch , ohne die Haut nur und Geflügel zubereitet. Bohnen , Erbsen und Kichererbsen sind reich an Ballaststoffen sowie protein.A Studie von Dr. Edith Feskens im American Journal of Epidemiology veröffentlicht wurde, zeigt , dass eine hohe Aufnahme von Fetten , gesättigten und einfach ungesättigte Fettsäuren und Alkohol sind mit Hyperinsulinämie verbunden. Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel und Butter, Käse und Vollmilchprodukte . Nicht Snack auf Chips , Pommes frites und andere Lebensmittel, die Transfettsäuren enthalten . Versuchen Sie, so wenig Öl wie möglich haben.
Warnung

Schwere Hyperinsulinämie Hypoglykämie ist ein medizinischer Notfall . Sofort verbrauchen schnell wirkende Kohlenhydrate wie Glukose , Zucker oder Fruchtsaft. Glucagon -Injektionen werden für diejenigen, die bewusstlos werden verabreicht. Kontaktieren Sie den Arzt so bald wie möglich.