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Menstruationsbeschwerden: Was normal ist und wann Sie Hilfe suchen sollten

Häufige prämenstruelle und menstruelle Symptome:

  • Physisch: Bauch-/Beckenschmerzen, Blähungen, Brustspannen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Müdigkeit, Akne, GI-Veränderungen (Durchfall/Verstopfung).
  • Emotional: Gereiztheit, Traurigkeit, Angst, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten.
  • Blutung: Schmierblutungen → starke Blutung mit Gerinnseln; typischerweise 3–7 Tage.

Die Schwere variiert. PMS = Symptome in der Lutealphase, die mit der Menstruation abklingen. PMDD = schwere funktionale Beeinträchtigung (DSM-5-Kriterien). Zyklus verfolgen; NSAR, Wärme, Bewegung, SSRI (bei PMDD) helfen. Arzt konsultieren, wenn belastend.

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