Welche Lebensmittel machen Hitzewallungen Schlimmer

? Hitzewallungen sind plötzliche Gefühle von Wärme, die in den ersten Phasen der Wechseljahre bei Frauen auftreten . Obwohl genauen Ursachen sind unbekannt, das United States Department of Health and Human Services berichtet, Frauen haben festgestellt, bestimmte Nahrungsmittel ausgelöst Hitzewallungen. Schokolade

Laut der University of Michigan Health Center, kann Schokolade Hitzewallungen auslösen , weil sie chemische Stimulanzien, die internen Thermostat des Körpers erhöhen kann, enthält .
Spicy Foods

Spicy Lebensmittel, wie Cayenne-Pfeffer oder Ingwer, kann den Körper fühlen, auch heißer. Die Vereinigung der Frauen für die Förderung von Forschung und Bildung empfiehlt Begrenzung gewürzte Speisen in den Wechseljahren , weil sie das Gefühl, Hitzewallungen noch unerträglicher kann .
Gesättigte Fette

nach der Vereinigung der Frauen für die Förderung von Forschung und Bildung, Lebensmittel, die gesättigte Fette, wie Butter oder rotes Fleisch, sind Stimulanzien und kann induzieren oder zu Hitzewallungen schlimmer.
Käse

Die University of Michigan Health Center heißt es, dass im Alter von Käse, wie Feta , Parmesan oder Greyerzer , enthalten chemische Stimulanzien, die gedacht werden, um Hitzewallungen auslösen .
sauren Lebensmitteln

Saure Lebensmittel , wie jene , die Zucker oder Essig enthält, können Magen-Reizungen oder Sodbrennen und der University of Michigan Health Center empfiehlt die Vermeidung von Lebensmitteln , die physische Wärme oder Beschwerden verursachen verursachen , weil sie dazu führen kann das Gehirn auslösen ein Hitzewallung .