Hormonelle Ungleichgewichte verstehen und managen: Ursachen & Lösungen

Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Hausarzt, wenn Sie neue Symptome aus dem Nichts entwickeln, wie Müdigkeit, Akne, Gewichtszunahme, überschüssiges Gesichts- und Körperhaar, Depressionen oder unregelmäßige Perioden. Fordern Sie ein vollständiges Blutbild an, das Ihren TSH-, T3- und T4-Wert sowie Ihre Cholesterin-, Triglyzerid-, Glukose- und Eisenwerte überprüft.

Nehmen Sie das Medikament, das Ihr Arzt verschreibt. Wenn Ihre Bluttestergebnisse zeigen, dass Sie eine unteraktive Schilddrüse (Hypothyreose) haben, sollte eine Hormonersatzpille wie Levothyroxin täglich eingenommen werden. Eine überaktive Schilddrüse (Hyperthyreose) kann mit Anti-Schilddrüsenmedikamenten wie Tapazol oder radioaktivem Jod, das oral eingenommen wird, behandelt werden. In extremen Fällen könnte eine Schilddrüsenoperation erforderlich sein.

Ändern Sie Ihre Ernährung, wenn Sie vermuten, dass Sie das polyzystische Ovarialsyndrom haben, weil dieses hormonelle Ungleichgewicht oft mit Insulinresistenz verbunden ist. Entscheiden Sie sich für mageres Protein, Gemüse und Vollkornprodukte und vermeiden Sie raffinierten Zucker. Lebensmittel wie Sojabohnen, fettreicher Fisch mit Omega-3-Fettsäuren (z. B. Lachs) und Leinsamenöl können ebenfalls helfen, Hormone zu regulieren.

Konsultieren Sie einen reproduktiven Endokrinologen (RE), wenn Sie weiblich sind und Ihre Symptome anhalten. Ein RE ist auf weibliche hormonelle Ungleichgewichte spezialisiert und kann Tests durchführen, um zu sehen, ob Ihre Eierstöcke die richtige Menge an Hormonen produzieren. Antibabypillen sind wirksam, wenn es darum geht, Symptome wie Hirsutismus, Akne und unregelmäßige Perioden zu kontrollieren; aber wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, könnte Ihr Arzt Sie auf Medikamente gegen Insulinresistenz wie Metformin setzen.