Andropause ist ein medizinischer Zustand, der normalerweise bei Männern zwischen 40 und 65 Jahren aufgrund des Verlusts von Testosteron auftritt. Sie wird oft als „männliche Wechseljahre“ bezeichnet, da sie normalerweise im selben Lebensabschnitt auftritt und ähnliche Symptome wie die weiblichen Wechseljahre aufweisen kann, obwohl die Veränderungen bei Männern tendenziell allmählicher auftreten. Einige häufige Symptome sind Verlust der Libido, Stimmungsänderungen, verminderte Energie und erektile Dysfunktion.
Anleitung
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- Schritt 1: Nehmen Sie eine Testosteronersatztherapie. Der Testosteronspiegel kann mit dem Alter abnehmen. Dreißig Prozent der Männer zwischen 60 und 70 Jahren erleben Testosteronverlust, ebenso wie 70 Prozent der Männer über 80 Jahre. Einige gängige Formen von Testosteronersatzverfahren umfassen Hautpflaster und Cremes, die auf nicht-invasive Weise in den Blutkreislauf gelangen können. Die Testosteronersatztherapie kann auch frühe Anzeichen von Prostatakrebs aufdecken.
- Schritt 2: Nehmen Sie Änderungen in Ihrem Lebensstil und Ihrer Ernährung vor. Trinken Sie mehr Wasser und konsumieren Sie mehr gekochte Tomaten, die Lycopin enthalten und das Risiko von Prostatakrebs senken können. Beteiligen Sie sich auch an einem regelmäßigen Trainingsprogramm, da dies ebenfalls Ihr Prostatakrebsrisiko senken kann.
- Schritt 3: Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein. Einige Beispiele sind Flavonoide, die den Testosteronspiegel erhöhen können, und Pygeum für eine verbesserte Prostata-Gesundheit.
- Schritt 4: Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich der Beginn einer Medikamententherapie. Ein häufiges Medikament zur Behandlung der Andropause ist Arimidex.
- Schritt 5: Ziehen Sie eine Hormonergänzungstherapie in Betracht. DHEA wird verwendet, um den Testosteronspiegel zu erhöhen und wird normalerweise in Dosen von 50 bis 100 mg verabreicht.
