Hitzewallungen werden durch hormonelle Veränderungen verursacht, von denen die meisten während der Menopause oder bei Brustkrebsüberlebenden auftreten. Oft, wenn sie gut vertragen werden und den Alltag nicht beeinträchtigen, erfordern sie gar keine Behandlung, oder ein kaltes Getränk oder zirkulierende Luft könnte Linderung verschaffen. Wenn Hitzewallungen den täglichen Ablauf stören oder besonders lästig sind, kann eine Behandlung erforderlich sein.
Änderung der Routine
- Ernährungs- und Gewohnheitsänderungen können die Schwere von Hitzewallungen verringern und eine effektive Behandlung bieten. Rauchen macht Hitzewallungen schlimmer, also wenn Sie aufhören können, werden Sie sich wahrscheinlich besser fühlen. Alkoholkonsum und der Verzehr von scharfen Speisen können Hitzewallungen ebenfalls verschlimmern. Wenn Sie auf den Zeitpunkt achten, zu dem Sie Hitzewallungen erleben, können Sie möglicherweise herausfinden, was sie bei Ihnen auslöst, und diese Dinge vermeiden.
Hormontherapie
- Östrogen und Progesteron sind die Hormone, die normalerweise zur Behandlung von mäßigen bis schweren Hitzewallungen verschrieben werden. Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte sorgfältig prüfen, um festzustellen, ob die Vorteile der Anwendung des einen oder anderen die Risiken wert sind. Wenn Sie jemals Krebs oder Blutgerinnsel hatten, ist Östrogen möglicherweise nicht sicher, und Progesteron wird verwendet. In beiden Fällen wird die niedrigste Dosis für den kürzest möglichen Zeitraum verwendet.
Reiki, Yoga und Meditation
- Reiki ist eine Energieheilpraxis, die von jedem angewendet werden kann. Es ist eine sichere Behandlung für Hitzewallungen. Der Reiki-Praktiker legt seine Hände auf oder über die Energiezentren des Körpers. Die meisten Menschen fühlen sich ruhig und entspannt, was die Lösung der Belästigung durch Hitzewallungen beschleunigt. Yoga und Meditation bieten ebenfalls tiefe Entspannung und Ruhe, was Hitzewallungen reduzieren kann.
Pflanzliche Heilmittel
- Traubensilberkerze ist eine beliebte Behandlung für Hitzewallungen, besonders in den Vereinigten Staaten. Sie ist leicht in Reformhäusern erhältlich und auch in einigen Lebensmittel- und Kaufhäusern. Soja und Rotklee werden in Asien verwendet, und Frauen dort berichten laut der Mayo-Klinik von weniger Hitzewallungen. Verschreibungspflichtige Medikamente stammen ebenfalls von Pflanzen, also wenn Sie in ärztlicher Behandlung sind, teilen Sie ihm bitte alle Ihre Medikamente mit, einschließlich pflanzlicher Heilmittel, um sicherzustellen, dass keine bekannten Wechselwirkungen vorliegen.
Weniger bekannte Behandlungen für Hitzewallungen
- Drei Arten von Medikamenten, die zur Behandlung von Krampfanfällen, Migräne, Depressionen und Bluthochdruck eingesetzt werden, haben sich als wirksame Behandlung für schwere Hitzewallungen erwiesen. Dies sind Gabapentin (ein Antiepileptikum), SSRIs, die typischerweise Depressionen behandeln, und Clonidin, das normalerweise bei Bluthochdruck eingesetzt wird. Obwohl diese Medikamente von der FDA zugelassen wurden, wurden sie nicht speziell zur Behandlung von Hitzewallungen zugelassen.
