Wie Östrogen- Produktion zu erhöhen

Mit einem niedrigen Niveau von Östrogen kann unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Bei Frauen kann es zu Unfruchtbarkeit und fehlende oder unregelmäßige Menstruation führen , nach den Wechseljahren , können die Symptome trockener Haut und Akne und eine verminderte Libido sind . Ein niedriger Östrogenspiegel kann durch Blutuntersuchungen von einem Arzt zu einem bestimmten Zeitpunkt in Ihrem Menstruationszyklus durchgeführt diagnostiziert werden. Treatment für einen niedrigen Östrogenspiegel kann es sich um verschreibungspflichtige Medikamente oder Lifestyle-Änderungen . Anleitung
1

auf Ihre Ernährung Nahrungsmittel auf Sojabasis . Nahrungsmittel wie Tofu , Soja und Sojamilch enthalten alle Soja-Isoflavonen . Der Konsum von Soja als ein fester Bestandteil der täglichen Ernährung können Sie Ihre Östrogenspiegel erhöhen. Wenn Soja-Lebensmittel sind nicht attraktiv für Sie , sind Soja-Isoflavone auch als Nahrungsergänzungsmittel in den meisten Bioläden erhältlich.
2

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Rezept Östrogen zu ergänzen, wie Premarin . Dieser wird von Ärzten für Frauen, die Östrogen erleben Mängel aufgrund der Menopause verschrieben . In vielen Fällen wird diese Ergänzung auch mit bioidentischen Progesteron Ergänzung , die verhindern, dass die Symptome der Östrogen-Dominanz , wie Hitzewallungen wird ausgeglichen werden.
3

Betrachten Sie mit hormonellen Empfängnisverhütung . Kombination Formen der Geburtenkontrolle , wie die Pille , Pflaster , Ring-und Injektionen, liefern Dosen von Östrogen. Als Ergebnis können sie helfen, das Gleichgewicht Ihres Menstruationszyklus und bringen regelmäßigen Menstruationsblutungen . Diese Methoden sind für Frauen, die nicht auf der Suche zu begreifen, oder für Frauen, die Eingabe Perimenopause geeignet sind .
4

Gewichtszunahme. Körperfett hilft produzieren Östrogen. Frauen, die unter Essstörungen leiden oder sehr geringe Mengen an Körperfett haben kann feststellen, dass ihre Menstruation aufhört aufgrund der fehlenden Hormone, die von Körperfett produziert.