Was sind die Auswirkungen der Perimenopause & Cortisol

? Frauen in der Regel assoziieren Perimenopause und der Menopause mit den Worten Östrogen, Hitzewallungen und Hormonersatztherapie. Research bestätigt das Hormon Cortisol, als Stresshormon bekannt , spielt auch eine Rolle bei Veränderungen im Körper vorkommende in der Perimenopause , einschließlich Änderungen im Aussehen und Gesundheit. Perimenopause

Perimenopause ist die Übergangsphase vor der Menopause --- die Einstellung des Reproduktionszyklus bei Frauen. Während dieser Zeit , die bei etwa 45 bis 55 Jahren beginnt , treten hormonelle Veränderungen mit Symptome reichen von leichter bis schwerer . Erscheinen auf der Website, befasst sich mit der Mayo Clinic Artikel " Perimenopause ", die Symptome, die in der Art, wie sie von den einzelnen erlebt variieren. Unter ihnen sind unregelmäßige Menstruation, Kopfschmerzen , Hitzegefühl im Gesicht und Brust ( Hitzewallungen ) , Stimmungsschwankungen, Trockenheit der Scheide , Gewichtszunahme und häufigen und plötzlichen Harndrang .
Cortisol

Harrison Wein , Ph.D., in seinem Artikel " Stress und Krankheit : Neue Perspektiven" an den National Institutes of Health erscheinen " Word on Health" -Website, sagt uns, Cortisol, von der Nebennierenrinde produziert ( gefunden auf Oberseite jeder Niere ) , ist wichtig für die Regulierung des Energie und unterstützt das Immunsystem bei der Bekämpfung von Krankheiten . Situationen, die längere Zeiträume von Stress kann die Überproduktion von Cortisol was zu negativen Nebenwirkungen einschließlich verlängerte Unterdrückung der Immunantwort auszulösen . Wie von den Forschern an der Oregon Health & Science University dokumentiert , es ist ein Faktor in der Menopause auch Fettleibigkeit.
Cortisol und Körpergewicht

Die hormonellen Veränderungen, die auftreten in der Perimenopause zu einer Abnahme in der Fähigkeit des Körpers , um die Muskelmasse zu produzieren. Dies führt zu einer Zunahme an Körperfett wie in Epigee den Artikel erklärte: " Wechseljahre und Gewichtszunahme . " Diese natürlich vorkommenden Veränderungen der Körperform kann Stress auslösen , die zu einem Anstieg der Cortisolspiegel . Hohe Mengen von Cortisol in die Blutbahn werden zu einer Erhöhung der Bauchfett verknüpft, wie von Forschern an der Oregon Health & Science University.
Cortisol bestätigt und Immunität

In der Artikel von Harrison Wein , Ph.D., entdecken wir, dass auch körperliche und emotionale Stress kann zu dem Punkt, wo erhöhte Cortisolspiegel im Blut hoch bleiben andernfalls auf Pre- Stress zurück zu intensivieren. Wenn der Stress ursprünglich auftritt, der Körper lenkt Energie auf die Bereiche, in denen es am meisten für den Kampf -oder -Flucht-Reaktion --- Muskeln , zum Beispiel notwendig. Um dies zu tun , einige Prozesse , wie die Immunantwort , werden vorübergehend stillgelegt. Wenn Cortisolspiegel hoch bleiben , setzt die Immunantwort , untätig zu bleiben , indem der Körper bei Gefahr eines Angriffs durch Krankheitserreger wie Bakterien und Viren . Dies kann auch zu Krankheiten wie rheumatoider Arthritis , die vermutlich von einem Immunsystem Fehlfunktion verursacht werden und zu psychischen Problemen aufgrund von Angst aus der Erhöhung des Blutdrucks und der Herzfrequenz mit dem Kampf-oder Flucht -Modus verbunden stamm führen .

Die Behandlung

Die Mayo Clinic sagt uns, dass Stressabbau Techniken werden empfohlen, um einige der Symptome und Probleme mit der Perimenopause zu lindern. Sie essen auch vorschlagen, eine gesündere Ernährung , um Hitzewallungen zu minimieren und das Risiko von gesundheitlichen Problemen, die entstehen können, wie Osteoporose und Herzprobleme und eine regelmäßige Routine-Übung , bewährte , um Stress abzubauen und Gewicht zu kontrollieren etablieren verringern. Medikamentöse Therapie , einschließlich oraler Kontrazeptiva und Hormonen, ist eine weitere Option für die Behandlung der Symptome zur Verfügung.