Psychische Impotenz: Ursachen, Behandlungen & Genesung

Einleitung

Impotenz, auch bekannt als „erektile Dysfunktion“, ist ein Zustand, der durch die Unfähigkeit gekennzeichnet ist, eine Erektion für die Dauer eines sexuellen Erlebnisses aufrechtzuerhalten. Jeder Mann erlebt es einmal in einer Weile, aber wenn es chronisch wird, kann es schwer für Ihr Selbstvertrauen sein. Wenn Impotenz als Ergebnis psychologischer Faktoren auftritt, gibt es verschiedene Ursachen und Wege, sie zu heilen.

Depression

Depression ist ein Gefühl, das von leicht und kurzfristig bis schwer und chronisch reichen kann. Klinische Depression ist ein schwerer Typ, der tatsächlich mit den Denkprozessen interagieren kann, die benötigt werden, um eine Erektion zu erreichen. Sie kann durch finanzielle Probleme, den Verlust eines geliebten Menschen oder den Verlust eines Arbeitsplatzes verursacht werden. Ihr Sexualtrieb kann beeinträchtigt werden, weil Sie von negativen Emotionen übermannt werden, anstatt von positiven.

Nervosität

Nervosität spielt auf verschiedene Weise eine Rolle bei Impotenz. Wenn Sie in der Vergangenheit Impotenz erlebt haben, werden Sie wahrscheinlich ängstlicher, wenn Sie Sex haben werden, und Impotenz kann immer wieder auftreten. Es kann auch als Ergebnis einer schlechten vergangenen Erfahrung mit Sex auftreten.

Stress

Stress und Angst können Ihren Geist und Körper beeinträchtigen. Wenn Ihr ganzer Tag von Gefühlen von Stress und Angst durchzogen ist, können Sie unter Impotenz leiden. Diese Gefühle können ausgelöst werden durch schlechte Kommunikationsfähigkeiten mit Ihrem Partner, einen stressigen Job oder Familienprobleme.

Medikamente

Wenn Sie verschreibungspflichtige Formeln gegen Depression oder Angst einnehmen, können Ihre Chancen, eine psychische Impotenz zu entwickeln, steigen. Lithium, Tranquilizer und Antipsychotika sind Beispiele dafür.

Lethargie

Wenn Sie sich täglich extrem müde fühlen, kann dies Ihren Geist und Körper beeinträchtigen. Als Nebenwirkung davon kann sich psychische Impotenz entwickeln. Aber dies kann umgekehrt werden, indem Sie mehr Schlaf bekommen und sich mehr Zeit zum Entspannen während des Tages nehmen.

Stressabbau

Ihren Stresspegel zu lindern, kann helfen, Ihren Sexualtrieb wiederherzustellen und für bessere Energieniveaus zu sorgen. Nehmen Sie an einer Form von Geist-und-Körper-Aktivität teil, um Ihren Stress und Ihre Ängste zu senken. Yoga, Tai-Chi, meditatives Atmen, Muskelentspannung und geführte Imaginationen sind Beispiele.

Bewegung

Bewegung kann helfen, Endorphine freizusetzen, die Gehirnchemikalien sind, die Sie glücklich machen. Gehen Sie spazieren, heben Sie ein paar Gewichte oder treten Sie einer Freizeitsportmannschaft bei, die Ihnen Spaß macht.

Therapie

Sexualtherapie kann von Ihnen allein oder von Ihnen und Ihrem Partner genutzt werden, um mit einem geschulten Fachmann über Ihre sexuellen Probleme zu sprechen. Er kann helfen, den Stress und die Spannung zu reduzieren, die Sie möglicherweise durchmachen.