Natürliche Linderung von Hormonungleichgewicht: Symptome und Heilmittel

Ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht Symptome wie Hitzewallungen und Nachtschweiß, Reizbarkeit und Depressionen, unerklärlichen Gewichtsverlust oder -zunahme sowie Müdigkeit. Verschreibungsmedikamente sind für die Behandlung von Hormonungleichgewichten erhältlich, aber Sie ziehen es möglicherweise vor, natürliche Heilmittel anstelle von synthetischen Hormonersatztherapien zu verwenden. Obwohl nicht alle Ungleichgewichte ohne den Einsatz von Ersatzhormonen behandelt werden können, können die Symptome durch natürliche Behandlungen gemanagt werden.

Geschichte

Vor dem Aufkommen synthetischer Hormone wurden natürliche Heilmittel verwendet. Dazu gehörten die Kräuter Schwarz cohosh, Brennnessel, Dong Quai und Soja. Diese Kräuter enthalten Phytoöstrogene. Phytoöstrogene sind pflanzliche Verbindungen, die Östrogene im menschlichen Körper nachahmen. Wenn der Körper nicht genug Östrogen produziert, die häufigste Ursache für hormonelles Ungleichgewicht, liefern diese Kräuter dem Körper östrogenähnliche Substanzen und „täuschen“ den Körper so, dass er glaubt, die Hormonspiegel seien im Gleichgewicht.

Arten

Aber die in diesen Pflanzen enthaltenen Phytoöstrogene „setzen“ die Schilddrüse nicht zurück oder stimulieren die Hormonproduktion. Sie lindern zwar die Symptome der Wechseljahre, aber wenn das Ziel ist, die Fruchtbarkeit wiederherzustellen, wie bei frühem Ovarversagen, kann das Kraut Mecafem wirksam sein. Mecafem enthält keine Phytoöstrogene. Es stimuliert jedoch die Hypophyse und die endokrinen Drüsen zur Produktion. Östrogenspiegel werden auf natürliche Weise erhöht, und so kann die Fruchtbarkeit wiederhergestellt werden. Aber Kräuter sind nicht die einzige Behandlung für hormonelles Ungleichgewicht. Akupunktur wirkt, indem sie die Systeme des Körpers wiederherstellt, indem sie in die Energiebahnen des Körpers eingreift. Die präzise Platzierung von Nadeln richtet die Energien des Körpers neu aus und stellt natürliche Hormonspiegel wieder her. Da Akupunktur jedoch eine schwierige Technik zur Quantifizierung ist, stützen wissenschaftliche Studien dies nicht. Die Beweisgrundlage für die Wirksamkeit ist anekdotisch. Meditation kann verwendet werden, um die Symptome von hormonellen Ungleichgewichten zu managen, aber sie ist keine Heilung. Ähnlich wie Yoga und Massagetherapie ermöglicht Meditation, die Auswirkungen des Zustands zu kontrollieren. Im Falle der Wechseljahre mag dies alles sein, was notwendig ist.

Überlegungen

Die Menopause ist ein natürlich vorkommender Zustand bei Frauen. Dies ist die Art der Natur, ältere Frauen vor dem Stress und den Anforderungen einer Schwangerschaft zu schützen. Die Symptome der Menopause sind eine Nebenwirkung des Zustands. Die Symptome zu managen ist eine angemessene Behandlung; die Menopause muss nicht geheilt werden.

Funktion

Die Behandlung der Symptome von hormonellem Ungleichgewicht erfordert normalerweise eine Kombination von Behandlungen. Kräuterextrakte und Tees bieten oft sofortige Linderung, aber einige, wie Schwarz cohosh, können nur bis zu 6 Monate lang verwendet werden. Wenn das Ziel die langfristige Behandlung und Linderung von durch hormonelles Ungleichgewicht verursachten Symptomen ist, können Änderungen im Lebensstil und in der Ernährung notwendig sein.

Zeitrahmen

Die natürlichste Behandlung für hormonelle Ungleichgewichte beginnt mit der Ernährung. Eine Ernährung aus Fisch, biologischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und rohen Lebensmitteln erhält die natürliche Neigung Ihres Körpers zu guter Gesundheit und systemischem Gleichgewicht. Verwenden Sie eine richtige Ernährung als Grundlage, fügen Sie Kräutertees und Stressbewältigungstechniken zu Ihrer täglichen Routine hinzu. Stressbewältigungstechniken umfassen Bewegung, Meditation und Entspannung. Diese Lebensstilentscheidungen werden helfen, Schlaflosigkeit und Müdigkeit zu reduzieren, was wiederum Depressionen und Reizbarkeit lindert. Sie fördern ein richtiges Gewichtsmanagement und die Durchblutung, was wiederum die Häufigkeit von Hitzewallungen reduziert. Im Laufe der Zeit unterdrücken eine gesunde Ernährung und ein Regime natürlicher Behandlungen die Symptome von hormonellen Ungleichgewichten.