Übermäßigen Körperhaarwuchs verstehen und bewältigen

Viele Frauen epilieren oder entfernen Haar von ihren Beinen, Achseln, Bikinizone, Gesicht und anderen Bereichen. Obwohl diese Methoden vorübergehend sind, werden sie weit verbreitet zu Hause und in Salons verwendet. Allerdings kann unerwünschter Körperhaarwuchs manchmal übermäßig werden, wodurch vorübergehende Lösungen weniger bequem werden. In einigen Fällen können große Mengen an Körperhaar sogar mit einem Zustand namens Hirsutismus zusammenhängen, der genetisch bedingt sein kann, verursacht durch Überproduktion männlicher Hormone (Androgene) oder Polyzystisches Ovar-Syndrom, oder bestimmte Medikamente. Laut dem University of Maryland Medical Center (UMM) sind typische Symptome von Hirsutismus bei Frauen Haarwuchs am Bauch, an den Brüsten und an der Oberlippe. Ob Sie diese Erkrankung haben oder nicht, es gibt Methoden, die verwendet werden können, um unerwünschten oder übermäßigen Körperhaarwuchs zu hemmen.

Anleitung

1. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, die Obst und Gemüse, mageres Fleisch, Fisch und Bohnen enthält. Verwenden Sie beim Kochen Oliven- oder Pflanzenöle und vermeiden Sie fettige Lebensmittel wie Kekse, Pommes frites, Cracker und Margarine. Eine mögliche Ursache für übermäßigen Körperhaarwuchs ist Übergewicht, und eine schlechte Ernährung könnte dazu beitragen.

2. Bewegen Sie sich 30 Minuten pro Tag an mindestens fünf Tagen pro Woche. Regelmäßige Aktivität begleitet von reichlich Wasser (mindestens sechs bis acht Gläser pro Tag) hilft, das Gewicht zu senken und Körperhaarwuchs möglicherweise zu verhindern.

3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Medikamente, die die Androgenproduktion senken und so effektiv das Haarwachstum verlangsamen. Diese Medikamente umfassen bestimmte Arten von Antibabypillen und Spironolacton, das die männlichen Hormonrezeptoren blockiert.

4. Lassen Sie sich ein Rezept für eine Eflornithin-Creme wie Vaniqa verschreiben. Obwohl diese Art von Creme kein Haar entfernt, hemmt sie effektiv das Wachstum neuer Haare.

5. Versuchen Sie eine Laser-Haarentfernung. Obwohl etwas teuer, wird die Lasertherapie die Haarfollikel zerstören und schließlich zukünftiges Wachstum stoppen. Die Laser-Haarentfernung kann mehrere Sitzungen erfordern. UMM empfiehlt Lasertherapie für Menschen mit heller Haut.

6. Besprechen Sie Ihre aktuellen Medikamente mit Ihrem Arzt. Obwohl einige Antibabypillen helfen können, das Haarwachstum zu hemmen, können andere es tatsächlich verursachen. Ein Medikamentenwechsel kann helfen, unerwünschten Haarwachstum zu verlangsamen oder zu stoppen.

7. Nehmen Sie Vitaminpräparate wie Calcium-D-Glucarat oder Diindolylmethan (DIM) ein. Calcium-D-Glucarat hilft, Hormone zu „entgiften“, während DIM ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel ist, das hilft, Hormone auszugleichen.