Knöchelbruch: Kälte vs. Wärme – Was ist besser für die Heilung?

Kältetherapie ist bei einem Knöchelbruch besser als Wärme.

Wärme weitet die Blutgefäße, steigert die Durchblutung und kann Schwellung, Entzündung und Schmerzen verschlimmern – was die Heilung verzögert. Kälte verengt die Gefäße, reduziert Durchblutung, Schwellung und Entzündung und betäubt Schmerzen. Kälte kann auch die Neubildung von Blutgefäßen und Gewebe fördern und die Genesung beschleunigen.

Aus diesen Gründen ist Kälte die bevorzugte Behandlung bei einem Knöchelbruch.