Was ist ein hoher HDL -Nummer

? Hohes Cholesterin ist ein häufiges Problem für die Amerikaner , vor allem ältere Menschen und Menschen mit Bluthochdruck oder diejenigen , die übergewichtig sind oder Diabetes . Wenn Sie nicht viel über Cholesterin wissen , könnten Sie überrascht zu wissen, dass es ist nicht alles schlecht sein. Identification

Es gibt zwei Arten von Cholesterin: HDL und LDL . Sie stehen für High- Density-Lipoprotein -und Low- Density-Lipoprotein sind. Lipoproteine ​​transportieren Cholesterin in den Blutkreislauf .
Bedeutung

Ein hoher HDL -Nummer ist eine gute Sache. HDL -Cholesterin führt von den Arterien , um Ihre Leber aus dem Körper verarbeitet werden.
Mögliche

Eine gute HDL- Zahl über 60 mg /dl ist . Das kann helfen, schützen vor Herzerkrankungen.
Warnung

senken Sie Ihre HDL , desto mehr Herzprobleme zu riskieren . Ein HDL unter 40mg/dl bringt Sie in Gefahr , vor allem , wenn Sie andere Gesundheitsprobleme haben .
Lösungen

gegen niedrige HDL- Schützen durch die Aufrechterhaltung richtige Gewicht , Training für zumin mindestens 30 Minuten pro Tag und nicht rauchen .