Herzinfarkte und der „Montag-Mythos“: Was die Beweise zeigen

Die Überzeugung, dass Herzinfarkte an Montagen zunehmen, ist ein anhaltender Mythos. Große epidemiologische Studien – einschließlich Analysen nationaler Register mit Millionen von Ereignissen – haben keinen statistisch signifikanten Anstieg der Inzidenz akuter Myokardinfarkte an Montagen im Vergleich zu anderen Wochentagen gefunden.

Was die Daten zeigen

• Einige ältere, kleinere Studien berichteten von einem bescheidenen Montag-Gipfel, jedoch beeinflusst durch Berichtsverzögerungen (Wochenend-Ereignisse werden montags erfasst) und populationsspezifische Faktoren.
• Zeitgenössische, hochwertige Daten zeigen eine bemerkenswert gleichmäßige Verteilung über die Woche.
• Geringe tägliche Variationen, die existieren, korrelieren stärker mit zirkadianen Mustern (morgendlicher Anstieg des sympathischen Tons, Cortisol, Thrombozytenaggregierbarkeit) als mit dem Wochentag.

Reale Risikofaktoren, auf die Sie sich konzentrieren sollten

Statt sich um den Kalender zu sorgen, gehen Sie die nachgewiesenen modifizierbaren Risiken an:

• Bluthochdruck, Dyslipidämie, Diabetes-Kontrolle
• Rauchstopp
• Regelmäßige körperliche Aktivität
• Gesunde Ernährung (mittelmeerisch geprägt)
• Stressmanagement und ausreichend Schlaf
• Einhaltung verschriebener kardioprotektiver Medikamente

Wenn Sie Brustbeschwerden, Atemnot oder andere kardiale Warnzeichen verspüren – jeden Tag der Woche – suchen Sie sofort Notfallversorgung auf. Zeit ist Muskel.