Hohe Fibrinogenwerte verstehen und senken: Ursachen und Lösungen

Fibrinogen ist ein Protein, das die Leber produziert. Fibrinogen hilft, Blutgerinnsel zu bilden, die wiederum helfen, Blutungen zu stoppen. Sie können Ihre Fibrinogenwerte mit einem Bluttest erfahren. Der normale Bereich der Fibrinogenwerte liegt bei 200 bis 400 mg/dL. Zu viel Fibrinogen kann dazu führen, dass das Blut zu schnell gerinnt, was Herzinfarkte verursachen kann.

Fibrinogenwerte steigen mit sinkendem Östrogen. Zigarettenrauchen verursacht ebenfalls hohe Fibrinogenwerte. Die Senkung hoher Fibrinogenwerte wird Blutgerinnsel vorbeugen. Es wird auch das Risiko für Herzkrankheiten reduzieren. Hier sind sechs Möglichkeiten, hohe Fibrinogenwerte zu senken:

Was Sie benötigen

• Sportkleidung
• Omega-3-Fettsäuren
• Aspirin

Anleitung

1. Rauchen Sie nicht mehr.

2. Sport treiben.

3. Ernähren Sie sich gesund.

4. Reduzieren Sie Stress.

5. Erhöhen Sie die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren.

6. Nehmen Sie täglich eine niedrige Dosis Aspirin ein.