Laut der Mayo Clinic erleidet eine Person typischerweise einen Herzinfarkt, wenn der Blutfluss zur Herzkranzarterie, einem Abschnitt des Herzmuskels, durch ein Blutgerinnsel blockiert wird. Schäden am Herzmuskel entstehen, wenn der Blutfluss zum Herzen für einen längeren Zeitraum unterbrochen wird, was oft zum Tod führt. Lebensstiländerungen können Ihr Risiko für einen Herzinfarkt senken. Das Erlernen der Symptome und Warnsignale eines Herzinfarkts kann Ihnen eine bessere Überlebenschance geben.
Anzeichen und Symptome
- Es ist nicht immer leicht zu sagen, ob Sie einen Herzinfarkt erleiden. Viele Menschen glauben, dass alle Herzinfarkte plötzlich zuschlagen und intensive Schmerzen verursachen. Aber laut der American Heart Association beginnen die meisten Herzinfarkte langsam und verursachen nur leichte Schmerzen und Beschwerden. Aus diesem Grund sterben viele Menschen an Herzinfarkten. Sie können die Warnsignale nicht erkennen. Das wichtigste Zeichen, auf das Sie achten sollten, ist Brustschmerz und -beschwerden. Leichte bis starke Schmerzen oder Druck in der Mitte Ihrer Brust sind oft ein Warnsignal. Sie können auch Schmerzen oder Beschwerden in Ihren Armen, Ihrem Rücken, Nacken, Schultern oder Kiefer verspüren, so die Mayo Clinic.
Weitere Anzeichen und Symptome, auf die Sie achten sollten, sind Atemnot oder Atembeschwerden, starkes Sodbrennen oder Schmerzen im oberen Bauch, starkes Schwitzen, ein Gefühl von Übelkeit oder Schwindel, Müdigkeit, Erbrechen und Ohnmacht. Laut dem National Heart Lung and Blood Institute ist es nicht ungewöhnlich, Anzeichen eines Herzinfarkts mit Verdauungsstörungen, Sodbrennen oder Angina pectoris zu verwechseln. Bedenken Sie, dass nicht jeder die gleichen Anzeichen eines Herzinfarkts erlebt. Manche Menschen können bis zu einigen Wochen vor dem Herzinfarkt Anzeichen eines Herzinfarkts erleben, berichtet die Mayo Clinic.
Vorbeugung
- Die Menschen, die am meisten gefährdet sind, einen Herzinfarkt zu erleiden, sind Menschen, die rauchen, hohen Blutdruck oder hohes Cholesterin haben, übergewichtig oder fettleibig sind, Diabetes haben, körperlich inaktiv sind oder eine Familienanamnese von Koronararterienkrankheit haben. Wenn Sie in eine dieser Kategorien fallen, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um Herzinfarkte vorzubeugen. Halten Sie sich an eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die arm an Fett und Kalorien ist. Essen Sie täglich eine große Menge an Obst und Gemüse. Reduzieren Sie Ihren Salzkonsum oder streichen Sie Salz komplett aus Ihrem Speiseplan. Werden Sie aktiv. Beginnen Sie regelmäßig Sport zu treiben. Diese Dinge helfen, Ihr hohes Cholesterin und Ihren Blutdruck zu senken und Ihnen beim Abnehmen zu helfen, so das National Heart Lung and Blood Institute. Wenn Sie Raucher sind, unternehmen Sie so schnell wie möglich einen Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören. Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum. Die Bewältigung Ihres Stresslevels kann ebenfalls helfen, Ihr Risiko für einen Herzinfarkt zu reduzieren.
Es ist äußerst wichtig, die Zustände zu behandeln, die Sie einem Risiko für einen Herzinfarkt aussetzen. Nehmen Sie die Medikamente ein, die Ihr Arzt verschreibt, um Ihr Cholesterin und Ihren Blutdruck zu senken und Ihren Diabetes zu behandeln. Betablocker, Niacin, Statine und Fibrate sind einige der Medikamente, die Ihr Arzt empfehlen könnte. Aspirin, ein Blutverdünner, kann auch rezeptfrei gekauft und verwendet werden, um zu verhindern, dass Ihr Blut gerinnt. Ärzte empfehlen Menschen, die einem Herzinfarktrisiko ausgesetzt sind, oft eine tägliche Aspirineinnahme. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen oder eine Aspirinkur beginnen.
Die Mayo Clinic rät Ihnen, regelmäßige medizinische Untersuchungen durchführen zu lassen, um sicherzustellen, dass Sie gesund sind. Ihr Arzt kann auf Zustände testen, die Sie einem Risiko für Herzinfarkte aussetzen. Und wenn Ihr Arzt ein Problem mit Ihrem Herzen feststellt, kann er Medikamente verschreiben, die eine Koronararterienkrankheit verhindern können.
