Brennende Füße? Die richtigen Schuhe für Linderung wählen

Das Gefühl „brennender“ Füße ist ein häufiges Problem, das dazu führen kann, dass Menschen sich sehr unwohl fühlen und nicht entspannen können. Ihre Füße können sich mehr anfühlen, als ob sie brennen, wenn Sie Schuhe tragen oder in Ruhe sind. Sowohl Durchblutungs- (vaskuläre) Probleme als auch Probleme mit Ihrem Nervensystem können Ihnen das Gefühl von „brennenden“ Füßen geben. Was auch immer die Ursache dieses Gefühls ist, es gibt eine Reihe von Merkmalen, auf die Sie in einem Schuh achten können, die es weniger wahrscheinlich machen, dass das brennende Gefühl auftritt.

Anleitung

1. Werfen Sie einen Blick auf die Schuhe, die Sie besitzen, und achten Sie besonders auf diejenigen, die Ihre Symptome schneller oder stärker auslösen als andere. Dies wird Ihnen helfen, die richtige Art von Schuh für Ihren Fuß zu wählen und den Kauf von Schuhen zu vermeiden, die Sie nicht tragen können.

2. Lassen Sie Ihre Füße vermessen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Größe tragen. Wenn ein Schuh zu eng ist, wird er den Blutfluss zu Ihren Füßen reduzieren, und wenn er zu locker ist, werden Ihre Füße im Schuh hin und her rutschen, und die Reibung wird Ihre Symptome schneller auslösen.

3. Vermeiden Sie künstliche Materialien wie Vinyl, da dies Ihre Füße tatsächlich heißer machen wird als Leder. Dies gilt auch für Socken. Vermeiden Sie Nylon und bleiben Sie wann immer möglich bei Baumwolle.

4. Finden Sie einen Schuh mit Schnürsenkel oder Riemen. Dies hält den Schuh an Ort und Stelle, sodass Ihr Fuß nicht im Schuh vor und zurück rutscht. Reibung wird dazu führen, dass Ihre Füße sehr heiß und unangenehm werden.

5. Tragen Sie die Schuhe zu Hause, bevor Sie sie draußen tragen, damit Sie sie im Geschäft zurückgeben können, wenn sie Ihr brennendes Gefühl stärker auslösen als normal. Bringen Sie Ihre neuen Schuhe zu Ihrem Podologen, wenn Sie sich bezüglich der Passform nicht sicher sind.

6. Sprechen Sie mit Ihrem Podologen über Orthesen (Fußeinlagen, die vom Podologen verschrieben werden). Wenn Ihr Fuß gut gestützt ist, werden Sie weniger wahrscheinlich brennende Füße durch Reibung und übermäßige Bewegung haben. Wenn Sie Orthesen haben, kann Ihr Podologe sie möglicherweise mit einem Material beziehen, das weniger wahrscheinlich Ihre Symptome auslöst.

7. Besuchen Sie ein Fachschuhgeschäft. Einige neue Fachmaterialien sind verfügbar, die Sie möglicherweise bequemer und weniger anfällig für Ihre Symptome finden. Sie werden eher alternative Materialien in Fachschuhgeschäften finden.