Normale Triglyzeridwerte verstehen: Ursachen & was als hoch gilt

Triglyzeride sind eine Art von Fett im Blutkreislauf, die im Körper gespeichert werden können und wenn die Werte zu hoch sind, in den Arterien des Herzens sammeln können. Normale Werte liegen unter 150 und Werte über 200 erfordern medizinische Intervention.
Erhöhte Triglyzeridwerte können das Ergebnis einer fettreichen Ernährung (von gesättigten Fetten aus tierischen Fetten und Transfetten), sitzender Lebensweise, Adipositas, Diabetes, Alkoholismus oder Nierenversagen sein.
Im Allgemeinen, wenn Sie hohe Cholesterinwerte haben, haben Sie möglicherweise auch einen hohen Triglyzeridwert.

Identifikation

Die National Institutes of Health definieren Triglyzeride als Fette aus Lebensmitteln, die im Körper existieren und die Arterien des Herzens auskleiden können. Dies würde zu einem erhöhten Risiko für Arteriosklerose führen.
Gefährdete Personen werden von ihren Ärzten untersucht und unterziehen sich Cholesterintests, um zu sehen, wie hoch ihre Triglyzeride sind. Normale Werte liegen unter 150.

Bedeutung

Das National Institute of Heart, Lung and Blood bei den National Institutes of Health empfiehlt allen Erwachsenen ab 20 Jahren, ihre Blutcholesterinwerte jedes Jahr überprüfen zu lassen. Es ist ein Indikator dafür, ob eine Person ein höheres Risiko hat, koronare Herzkrankheiten zu entwickeln.
Dazu gehört, die Werte der Triglyzeride, der hochdichten Lipoproteine (HDL), der „guten Fette“, und der niedrigdichten Lipoproteine (LDL), der „schlechten Fette“, zu erfahren.

Funktion

Ein von Ihrem Arzt durchgeführter Bluttest liefert Ihnen leicht die drei wichtigsten Cholesterinwerte. Den HDL-, LDL- und Triglyzeridspiegel.
Normalerweise müssen Sie 12 Stunden vor dem Test fasten. Blut wird entnommen und mehrere Reagenzgläser werden an ein Labor geschickt.

Überlegungen

Es gibt viele Faktoren, die einen Einfluss auf Ihren Triglyzeridwert haben können, einschließlich Ihres Alters, Körpergewichts, Ernährung, Geschlechts, genetischen Risikos für Herzkrankheiten und körperlicher Aktivität.
Faktoren, die Ihr Risiko für Herzkrankheiten erhöhen können, umfassen einen Triglyzeridwert über 200, Rauchen, Bluthochdruck, 45 Jahre oder älter für Männer und 55 Jahre oder älter für Frauen.

Missverständnisse

Das Hauptmissverständnis über Triglyzeride ist, dass Menschen glauben, dass sie kein Risiko für Herzkrankheiten haben, wenn sie nicht rauchen oder Sport treiben, aber eine fettreiche Ernährung mit gesättigten Fetten zu sich nehmen.
Männliche Athleten können hohe Cholesterinwerte entwickeln, wenn sie eine fettreiche Ernährung zu sich nehmen, obwohl sie Sport treiben. Das gesättigte Fett kann die Arterien des Herzens auskleiden und beginnen, den Durchgang von Blut und Sauerstoff zum Herzen und Gehirn zu blockieren.
Viele Menschen lassen sich nicht testen und haben möglicherweise keine Symptome. Erst wenn sie Brustschmerzen verspüren, ziehen sie in Erwägung, medizinische Hilfe zu suchen.
Stattdessen beobachten Sie Ihre Ernährungs- und Lebensstilfaktoren und fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Risiko für hohe Triglyzeridwerte oder für die Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit haben.