Berechnen Sie Ihr Herz-Kreislauf-Erkrankungsrisiko (CVD): Ein umfassender Leitfaden

In den USA werden mehr als die Hälfte der Männer und fast 40 Prozent der Frauen im Laufe ihres Lebens eine Herz-Kreislauf-Erkrankung (CVD) entwickeln, laut einer Studie des Journal of the American Heart Association. Ärzte berechnen CVD-Risikofaktoren basierend auf einem 10-Jahres-Zeitrahmen. Die Berechnung bewertet Risikofaktoren wie Rauchen, hohen Blutdruck, hohes Cholesterin, Adipositas und mangelnde körperliche Aktivität. Basierend auf den Berechnungsergebnissen werden Behandlungspläne und Änderungen des Lebensstils für Patienten empfohlen. Sie können Ihre eigene CVD-Risikobewertung mit einem Online-Rechner durchführen.

Anleitung

1. Finden Sie einen Online-CVD-Risikorechner. Zum Beispiel ist ein CVD-Rechner auf der Website des National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) verfügbar.

2. Geben Sie Ihr Alter ein und wählen Sie Ihr Geschlecht. Der Rechner ist für Personen ab 20 Jahren konzipiert. Verwenden Sie diesen Rechner nicht, wenn Sie Herzerkrankungen oder Diabetes haben.

3. Geben Sie Ihren Cholesterinspiegel ein. Geben Sie Ihr Gesamtcholesterin und Ihr HDL-Cholesterin ein. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist höher, wenn Ihr Cholesterin hoch ist. Ein Gesamtcholesterinspiegel von 240 mg/dL oder höher gilt als hoch. Ein HDL-Cholesterinspiegel unter 40 mg/dL ist ebenfalls ein wichtiger Risikofaktor.

4. Wählen Sie eine Antwort für den Raucher-Bereich. Wenn Sie im vergangenen Jahr Zigaretten geraucht haben, wählen Sie Ja. Andernfalls wählen Sie Nein.

5. Geben Sie Ihre Blutdruckinformationen ein. Geben Sie Ihren systolischen Blutdruck ein. Die erste Zahl Ihrer Blutdruckablesung ist der systolische Blutdruck. Zum Beispiel, wenn Ihr Blutdruck 140/80 (140 über 80) ist, ist Ihr systolischer Blutdruck 140. Beantworten Sie Ja oder Nein, ob Sie Blutdruckmedikamente einnehmen. Klicken Sie auf die Schaltfläche „Ihr 10-Jahres-Risiko berechnen“.