Wie zu vermeiden Lippenherpes

Kalte Wunden werden durch das Herpes- simplex -Virus Typ I verursacht werden, und wenn man einmal mit ihm infiziert sind, das Virus bleibt mit Ihnen für immer. Obwohl das Virus bleibt ruhend die meiste Zeit können bestimmte Dinge einen Ausbruch verursachen. Was Sie brauchen
Multivitamine
Sonnenschutz
Vitamin C
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1

aus der Sonne bleiben, oder zumindest zu begrenzen Exposition. Überbelichtung der Sonne kann Ausbrüche auslösen .
2

Tragen Sie Sonnenschutzmittel , wenn Sie in der Sonne sind .
3

Trinken Sie Alkohol in Maßen.

4

aus dem Wind so viel wie möglich bleiben .
5

Schützen Sie Ihr Immunsystem. Andere Viren, wie die Grippe, können Ausbrüche auslösen .
6

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit viel frischem , unverarbeitete Lebensmittel zu haben.
7

Nehmen Sie einen guten , hochpotenten Multivitamin.
8

Essen Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin-C- oder ein Zuschlag von mindestens 1000 mg täglich.
9

in Form zu halten , genug Schlaf , Dinge tun, die Sie genießen und trinken Sie viel Flüssigkeit .
10

reduzieren Verbrauch von verarbeiteten Lebensmitteln , Cola-Getränke , Zucker und Koffein, die die Möglichkeit eines Ausbruchs erhöhen kann.
11

nicht teilen ein Trinkglas , Lebensmittel- Utensilien oder eine Zahnbürste mit jemandem, der eine kalte Wunde hat .
12

engen Kontakt wie küssen jemand auf den Lippen , wenn diese Person hat eine Erkältung vermeiden wund.