Kälteblasen sind Bläschen, die überall am Körper erscheinen können, aber besonders durch die offenen Geschwüre an der Seite des Mundes gekennzeichnet sind, die Flüssigkeit austreten können. Eine Kälteblase ist ein Symptom des Herpes-Virus, speziell des Herpes-Virus Typ 1, und kann verhindert oder kann schneller heilen, indem man während Ausbrüchen oder wenn der Körper ein Signal sendet, dass ein Ausbruch nahe ist, Lebensmittel vermeidet. Wenn Sie eine Kälteblase hatten, kann ein solches Signal des Körpers ein harter Klumpen auf den Lippen sein, der juckt oder kribbelt; schließlich wird dieser Beule zu einer Blase, bekannt als Kälteblase.
Der Arginin- und Lysin-Kampf
- Arginin ist eine Aminosäure, von der einige medizinische Experten glauben, dass sie das Wachstum des Herpes-Virus und somit Kälteblasen beschleunigt. Laut dem Prevention-Magazin wurde vor der Verwendung des beliebten Kälteblasen- und Herpes-Medikaments Acyclovir von Menschen Lysin, eine andere Aminosäure, eingenommen, um Arginin entgegenzuwirken. Kurz gesagt, vermeiden Sie während eines Ausbruchs Lebensmittel, die reich an Arginin sind, und gönnen Sie sich Lebensmittel, die reich an Lysin sind. Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, umfassen Nüsse, Milch, Schalentiere, Schokolade, Getreide, Samen (wie Sonnenblumenkerne und Leinsamen) und einige Sojaproteinpulver. Lysin-reiche Lebensmittel helfen Kälteblasen zu heilen, und dazu gehören Fisch, Fleisch, Joghurt und Käse.
Saure Früchte vermeiden
- Kälteblasen-Bläschen wachsen in sauren Umgebungen. Laut WebMD, einem medizinischen Nachschlagewerk, sollten saure Lebensmittel wie Orangen, Grapefruits und Tomaten während Ausbrüchen vermieden werden. Manchmal lösen diese Lebensmittel das Wiederauftreten einer Kälteblase aus oder verschlimmern es. Achten Sie genau darauf, was Ihr Körper verträgt, und wenn diese Lebensmittel das Geschwür reizen oder während Ausbrüchen keine Heilung fördern, vermeiden Sie sie.
Alkohol
- Bier und andere Formen von Alkohol können das Immunsystem schwächen und enthalten auch hohe Mengen an Arginin. Da Viren normalerweise das Immunsystem angreifen, ist es am besten, Alkohol zu mäßigen, da er ein Auslöser sein kann, aber auch Alkohol während Ausbrüchen zu vermeiden. Laut der Herpes Viruses Association im Vereinigten Königreich ist zu viel Alkohol ein häufiger Grund für das Wiederauftreten von Kälteblasen und sollte vermieden werden.
Ernährung
- Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Arginin und Zitrusfrüchten sowie der gelegentliche alkoholische Getränk könnte ungesund sein, wenn es täglich getan wird. Herpes-Ausbrüche treten auf, wenn es signifikante Veränderungen in der Ernährung einer Person gibt und während Zeiten hohen Stresses. Eine gesunde ausgewogene Ernährung ist daher wichtig, um Ausbrüche zu verhindern. Zusätzlich ist die Erhöhung der täglichen Aufnahme von Lysin-Lebensmitteln wie Joghurt, Fisch (insbesondere Scholle) und Käse während Ausbrüchen gut für die Ernährung und kann eine schnelle Heilung fördern.
Beispiel-Mahlzeitenplan
- Die Lebensmittel in diesem Beispiel-Mahlzeitenplan kombinieren empfohlene Lebensmittel, die während eines Ausbruchs gegessen werden sollten. Zum Frühstück versuchen Sie eine Kombination aus gehackten Äpfeln, geschnittenen Bananen und etwa einer Tasse Joghurt mit etwas Honig und fügen Sie zwei gekochte Eier als Beilage hinzu. Zum Mittagessen versuchen Sie eine Mahlzeit von 4 oz gedämpfter Scholle mit gedämpftem Gemüse. Zum Abendessen versuchen Sie Bohnensuppe mit einer Portion gegrilltem Hühnchen oder Steak. Vermeiden Sie Mais und Karotten, da sie ebenfalls Arginin enthalten.
