Obwohl Blaseninfektionen im Allgemeinen nicht ernst sind, sind sie unangenehm, unpraktisch und können Wochen dauern, bis sie abgeklungen sind. Wenn sie unbehandelt bleiben, kann die Infektion zu chronischen Harnwegsinfektionen führen und schließlich Nierenversagen verursachen. Obwohl sie bei Männern und Frauen auftreten, scheinen Frauen am stärksten betroffen zu sein. Glücklicherweise gibt es mehrere Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen können, um Zystitis vorzubeugen und Ihr Risiko, sich mit dieser bakteriellen Infektion anzustecken, zu verringern.
Anleitung
-
Schritt 1: Duschen statt Baden
Duschen Sie statt langer heißer Bäder. Häufiges Baden in der Wanne kann zu Infektionen führen, wenn das verunreinigte Wasser in die Harnröhre gelangt. Seifen und Öle sind ebenso dazu geeignet, Infektionen zu verursachen wie Schmutz, sodass alles im Wasser ein Risiko darstellt.
-
Schritt 2: Richtig abwischen
Wischen Sie nach dem Toilettengang von vorne nach hinten. Bei Frauen verhindert diese Praxis, dass Kot in die Vagina und dann auf die Blase gelangt.
-
Schritt 3: Viel trinken
Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser. Es wird angenommen, dass Cranberrysaft heilende Eigenschaften hat, die dazu dienen, Infektionen zu bekämpfen, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie größere Mengen trinken, um sicherzustellen, dass es nicht andere Medikamente beeinflusst, die Sie möglicherweise einnehmen.
-
Schritt 4: Nach dem Geschlechtsverkehr die Blase entleeren
Entleeren Sie Ihre Blase so bald wie möglich nach dem Geschlechtsverkehr. Ein Glas Wasser vorher zu trinken, hilft Ihnen, etwaige Bakterien auszuspülen, die vorhanden sein könnten.
-
Schritt 5: Intimsprays vermeiden
Bleiben Sie von weiblichen Sprays und Deodorants im Genitalbereich fern. Sie können die zarte Haut reizen und zu Infektionen führen.
-
Schritt 6: Baumwollunterwäsche tragen
Tragen Sie Unterwäsche mit einem Baumwollzwickel statt Nylon. Baumwolle ist atmungsaktiv und ermöglicht eine bessere Belüftung als Nylon.
