Kleine Nierensteine verstehen und behandeln: Ein umfassender Leitfaden

Einleitung

Nierensteine bestehen meist aus Kalziumablagerungen, die sich zu Steinen bilden und durch die Harnwege ausgeschieden werden. Harnsäure hilft, Mineralablagerungen an den Nieren abzubauen; wenn sie jedoch konzentriert ist, regt sie die Mineralien an, Steine zu bilden. Laut dem National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse sind Kalziumablagerungen die häufigste Form von Nierensteinen. Wenn die Schmerzen nicht innerhalb von 72 Stunden nachlassen, suchen Sie sofort einen Arzt auf, da der Stein möglicherweise zu groß ist, um zu Hause auszuheilen.

Was Sie benötigen

• Schmerzmittel (verschrieben oder rezeptfrei)
• Liter-Behälter
• Stoff oder klares Glas

Anleitung

1. Bestimmen Sie die Ursache der Schmerzen. Symptome eines Nierensteins sind ein stechender Schmerz im unteren Rücken oder an der Seite, direkt über der Hüfte. Andere Symptome sind Erbrechen, schmerzhaftes Wasserlassen, Blut im Urin oder Fieber.

2. Gehen Sie in die Notaufnahme oder zum Arzt, wenn Sie noch nie zuvor einen Nierenstein hatten. Während Nierensteine häufig sind, stellen Sie sicher, dass Sie tatsächlich einen Nierenstein haben und keine andere medizinische Störung.

3. Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie bereits zuvor einen Nierenstein hatten und nur seit weniger als einem Tag Schmerzen haben. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden, wie Aspirin oder Ibuprofen.

4. Trinken Sie so viel Wasser wie Sie können, da dies die Nierensteine ausspült. Laut der Mayo Clinic sind 85 Prozent der Steine klein genug, um innerhalb von drei Tagen nach Schmerzbeginn mit dem Urin ausgeschieden zu werden. Versuchen Sie, täglich mindestens 2 bis 3 Liter Wasser zu trinken.

5. Bewegen Sie sich. Um das Ausscheiden des Nierensteins zu fördern, leichte Aktivitäten wie Gehen durchführen. Im Bett zu bleiben führt dazu, dass der Körper länger braucht, um den Stein auszuscheiden.

6. Sieben Sie den Urin während des gesamten Ausspülzeitraums, um den Nierenstein für die ärztliche Analyse aufzufangen. Sie können in ein klares Glas urinieren, um zu sehen, ob Sie den Stein ausgeschieden haben, oder ein dünnes Tuch über die Toilette legen, um den Urin zu sieben. Sobald Sie den Stein haben, bringen Sie ihn zu Ihrem Arzt zur Analyse, um zu sehen, ob Sie Ihre Ernährung umstellen müssen, indem Sie Ihre Kalziumzufuhr reduzieren.

7. Verhindern Sie Steine, indem Sie täglich viel Wasser trinken, um den Urin zu verdünnen. Laut der Mayo Clinic ist ein Glas frische Limonade aus Zitronen und Wasser bei der Vorbeugung von Steinen vorteilhaft, da Zitronen den Citratspiegel im Urin erhöhen. Reduzieren Sie Protein- und Natriumzufuhr, um zukünftige Steinbildung zu verhindern.