Wie Timed Voiding Implementieren Nässen Beseitigen

Timed Entleerung ist ein Werkzeug, um Kinder und Erwachsene , die an Inkontinenz leiden während des Tages helfen. Eine zeitgesteuerte Entleerung Zeitplan hilft Menschen ihre Blase vor Netz Unfälle passieren lassen. Regulieren Sie den Körper in regelmäßigen Abständen, Füllen und Leeren der Blase. Was Sie brauchen
Notebook
Video- oder Alarm
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für mehrere Tage Halten Sie ein Inkontinenz- Tagebuch. Markieren Sie nach unten, wenn Netz Unfälle passiert und welche Aktivitäten Sie taten, als sie auftritt. Fügen Sie eine Aufzeichnung dessen, was Sie gegessen und getrunken als auch die Zeiten, die Sie aufgehoben.
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Verwenden Sie das Journal, entweder auf eigene Faust oder mit der Hilfe von Ihrem Arzt , wie oft Ihre Time Entleerung zu bestimmen auftreten . Die meisten Erwachsenen und Kinder mit normaler Größe Blasen sollten ca. 3 Stunden gehen , bevor ihre Blase voll ist .
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Stellen Sie eine zeitgesteuerte Entleerung Zeitplan in regelmäßigen Abständen oder bei bestimmten Zeiten auftreten , die arbeiten am besten mit Ihrem Zeitplan. Statt alle 3 Stunden , vielleicht wäre es einfacher, einen Zeitplan , die bereits in den Tag gebaut Pausen funktioniert.
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Holen Sie sich eine Erinnerung Gerät , wenn Sie denken, Sie brauchen eine Erinnerung um zu gehen das Bad auf dem festgelegten Zeitplan . Kaufen Sie eine zeitgesteuerte Vibrations Entleerung Uhr, die in Intervallen oder für mehrere bestimmte Tageszeiten festgelegt werden können . Uhren sind ziemlich teuer, aber Back Timer oder kleine Wecker sind eine gute Alternative ( siehe Ressourcen).
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Stellen Sie sicher, dass Sie jedes Mal bekommen, um das Bad nach Plan. Während es einfach ist, einen Zeitplan , braucht es Engagement , dabei zu bleiben .
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Behalten Sie jeder Inkontinenz zwischen geplanten Hohlräume zu erleben. Stellen Sie den Zeitplan, wenn Sie ein Muster von Netz- Unfälle zu sehen.