Übermäßiges Wasserlassen verstehen und behandeln: Ursachen & Prävention

Übermäßiges Wasserlassen verstehen und behandeln: Ursachen und Prävention

Übermäßiges Wasserlassen oder Polyurie ist für diejenigen, die darunter leiden, nicht nur eine peinliche Belästigung. Es ist auch ein Zeichen dafür, dass etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt, speziell mit Ihrem Harntrakt, Ihrer Blase oder Ihren Nieren. Übermäßiges Wasserlassen ist nicht mit häufigem Wasserlassen zu verwechseln. Übermäßiges Wasserlassen bezieht sich auf die Menge an Flüssigkeit, die Sie täglich ausscheiden, während häufiges Wasserlassen die Anzahl der Male beschreibt, die Sie die Toilette benutzen müssen.

So beugen Sie übermäßigem Wasserlassen vor

• Flüssigkeitszufuhr

  Seien Sie sich Ihrer Flüssigkeitszufuhr bewusst. Übermäßiges Wasserlassen kann ein Zeichen für ein anderes Problem sein, kann aber auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie zu viel trinken. Trinken Sie in Maßen und versuchen Sie, übermäßigen Alkohol- oder Kaffeekonsum zu vermeiden. Beides beschleunigt die Häufigkeit und Menge Ihrer Toilettengänge.

• Medikamente

  Achten Sie auf die Medikamente, die Sie einnehmen. Entweder ist übermäßiges Wasserlassen eine Nebenwirkung des Medikaments, das Sie einnehmen, oder es ist das Ergebnis von zwei Medikamenten, die nicht miteinander verträglich sind. Diuretika sind dafür bekannt, übermäßiges Wasserlassen zu verursachen, also achten Sie besonders darauf, wenn Sie diese verwenden.

• Diabetes-Test

  Lassen Sie sich auf Diabetes testen. Wenn Sie übermäßiges Wasserlassen oder eines der anderen Symptome von Diabetes erleben, sollten Sie sich sofort untersuchen lassen. Dies ist das erste und häufigste ernste Anzeichen von Diabetes. Ein Link zu weiteren Informationen über Diabetes, Diabetesprävention und Diabetesbehandlung ist unten veröffentlicht.

• Natrium- und Glukosespiegel

  Kümmern Sie sich um die Natrium- und Glukosespiegel in Ihrem Blut. Dieser Schritt steht in engem Zusammenhang mit Schritt drei. Sie müssen sich wirklich nur darum kümmern, wenn Sie Diabetes haben. Testen Sie Ihre Blutwerte regelmäßig und passen Sie Ihre Ernährung entsprechend an. Die Methode des Diabetes-Tests hat sich stark verbessert, sodass es nicht allzu viel Mühe sein sollte, Ihre Gesundheit im Auge zu behalten.

• Antidiuretikum

  Beginnen Sie mit der Einnahme eines Antidiuretikums, wenn das Problem anhält. Die meisten Menschen bemerken übermäßiges Wasserlassen nachts, was bedeutet, dass sie wahrscheinlich wachgehalten werden. Ähnlich wie Diuretika den Harnfluss fördern, verlangsamt ein Antidiuretikum ihn. Nehmen Sie dies nur, wenn Sie ein Problem mit übermäßigem Wasserlassen haben. Urin zu behalten, kann ernsthafte negative Auswirkungen haben.