Kegle Übungen & Biofeedback für überaktive Blase

Eine überaktive Blase , die oft zu Harninkontinenz, ist eine peinliche Bedingung, die durchaus üblich ist . Obwohl Harninkontinenz kann von einem leichten Verlust von Urin , um den Verlust der komplette Inhalt der Blase liegen , ist es eine Bedingung, dass zahlreiche Bedingungen hat . Zwei der weniger invasiven Optionen sind Kegel-Übungen und Biofeedback. Verursacht

Eine überaktive Blase ist ein Symptom auf , indem Sie Ihre täglichen Gewohnheiten , ein körperlicher Zustand oder eine zugrunde liegende Erkrankung gebracht . In einigen Situationen können bestimmte Nahrungsmittel und Getränke verursachen die überaktive Blase zu werden. Das Trinken von Alkohol , zum Beispiel , wirkt als Stimulans für die Blase und erhöht die Häufigkeit des Wasserlassens . Andere Faktoren sind Hydratation , Medikamente Sie einnehmen und Blasenreizung . Chronische Inkontinenz kann durch Alterung , Prostata- Probleme , Hindernisse und neurologische Probleme verursacht werden.
Kegels

Wenn wir älter werden, um die Muskeln der Beckenwand kommt es zu Veränderungen . Wenn geschwächt , können diese Muskeln an einer überaktiven Blase führen . Das Ziel der Kegel-Übungen ist es, diese Muskeln und den Blasenschließmuskel stärken. Allerdings, wenn Sie versuchen, Kegel-Übungen zu begehen , werden Sie brauchen, um sie recht häufig zu üben , damit sie wirksam werden . Nach der Mayo Clinic, sind Kegel-Übungen durch Zusammendrücken fest , die Muskeln , die Sie normalerweise verwenden, um den Fluss des Urins zu stillen , bis drei zu zählen , die Freigabe und dann Wiederholen getan . Beim Üben Kegel , werden die Menschen das Gefühl, ihre Penisse zum Körper ziehen .
Biofeedback

Biofeedback ist eine alternative Heilmittel, das entworfen, um Ihnen helfen, mehr Kontrolle zu übernehmen über die Möglichkeiten, wie Ihre Körperfunktionen. Das Ziel von Biofeedback ist es, mit einiger Genauigkeit wie es sich anfühlt , wenn die Blase Muskeln richtig arbeiten lernen , und wenn sie es nicht sind. Wenn Sie Kegels üben , zum Beispiel , ein computergestütztes Biofeedback- Maschine kann Grafikausdrucke und Töne, welche Muskeln Sie trainieren zeigen zu produzieren. Dies kann helfen, zu lernen , welche Muskeln sich zu biegen , und wie sie , wenn Sie sie richtig biegt sich fühlt. Biofeedback gibt Ihnen auch einen genauen Bericht über den Ton der Beckenbodenmuskulatur. Mit Hilfe dieser Informationen kann Ihr Arzt helfen, kommen mit der richtigen Behandlung für Ihre überaktiven Blase .