Die korrekte Anwendung eines Kondoms ist zu 98 % effektiv bei der Verhütung von Schwangerschaften und sexuell übertragbaren Infektionen (STIs). Befolgen Sie diese Schritte jedes Mal.
- Ablaufdatum und Verpackungsintegrität prüfen (Luftblase = versiegelt).
- Sorgfältig öffnen: Kerbe einreißen, nicht mit Zähnen oder Schere. Kondom nicht beschädigen.
- Richtung bestimmen: Der Rand sollte nach außen rollen. Spitze zusammendrücken, um einen ½-Zoll-Sammelraum zu lassen.
- Auf den erigierten Penis setzen: Vor jeder Genitalkontakt. Vollständig bis zur Basis abrollen.
- Während des Geschlechtsverkehrs: Basis festhalten beim Zurückziehen; auf Verrutschen oder Reißen prüfen.
- Nach dem Samenerguss: Basis festhalten, während erigiert zurückziehen.
- Sorgfältig entfernen: Knoten binden, in Taschentuch wickeln, im Restmüll entsorgen (nicht in die Toilette).
Wichtige Dos & Don'ts
- ✅ Wasser- oder silikonbasiertes Gleitmittel verwenden (reduziert Reißen, steigert Lust).
- ✅ Für jeden Akt ein neues Kondom (vaginal, anal, oral).
- ❌ Kein ölbasiertes Gleitmittel (Vaseline, Kokosöl, Lotion) mit Latex.
- ❌ Kein „Double-Bagging“ (Reibung verursacht Risse).
- ❌ Keine Wiederverwendung.
- ❌ Nicht in Brieftasche oder Auto aufbewahren (Hitze degradiert Latex).
Besondere Situationen
- Innenkondom (Frauenkondom): Vor dem Geschlechtsverkehr in Vagina/Anus einführen; ähnliche Schritte.
- Latexallergie: Polyurethan- oder Polyisopren-Kondome verwenden.
- Erektionsschwierigkeiten: Erst anlegen, wenn Erektion fest ist; Erregung-zuerst-Ansatz erwägen.
Zuerst allein üben. Selbstvertrauen = Konsequenz = Schutz.
