Vorzeitige Wechseljahre: Symptome, Ursachen & was zu tun ist

Überblick

Alle Frauen werden irgendwann in ihrem Leben in die Wechseljahre eintreten. Einige dieser Frauen haben nach einer Hysterektomie chirurgisch induzierte Wechseljahre, und andere werden in ihren späten 40ern oder frühen 50ern Anzeichen von Wechseljahren zeigen. Es gibt auch eine andere Gruppe von Frauen, die bereits in ihren 20ern Anzeichen von Wechseljahren zeigen können. Diese Gruppe von Frauen wird mit vorzeitigen Wechseljahren diagnostiziert. Der Hauptunterschied in den Symptomen zwischen Wechseljahren und vorzeitigen Wechseljahren ist das Alter des Beginns. Wenn Sie eines der folgenden Symptome in Ihren 20ern, 30ern oder sogar frühen 40ern bemerken, leiden Sie möglicherweise unter frühen Wechseljahren und sollten einen Termin mit Ihrem Gynäkologen vereinbaren, um Ihre Optionen zu besprechen.

Was Sie benötigen

• Persönliche Krankengeschichte
• Kontaktinformationen des Arztes

Anweisungen

1. • 1

     Beginnen Sie, Ihre Menstruationszyklen zu verfolgen, wenn Sie vermuten, dass Sie vorzeitig in die Wechseljahre eintreten könnten. Einer der ersten Symptome vorzeitiger Wechseljahre ist eine Veränderung Ihres Zyklus. Veränderungen können in Form von Häufigkeit, Länge Ihres Zyklus und ausbleibender Periode auftreten. Indem Sie Ihren Menstruationszyklus in einem Kalender oder einem Notizbuch verfolgen, sind Sie besser in der Lage, mögliche Muster zu erkennen.

   • 2

     Bestimmen Sie, ob Sie Hitzewallungen oder Nachtschweiß erleben. Frauen, die nicht in den Wechseljahren sind, können diese gelegentlich erleben, aber menopausale Frauen werden Hitzewallungen und/oder Nachtschweiß viel häufiger und auf einem unangenehmeren Niveau haben.

   • 3

     Verfolgen Sie Ihr Gewicht; menopausale Frauen erleben normalerweise eine Gewichtszunahme, wobei ein unverhältnismäßiger Teil der Gewichtszunahme im Mittelbereich auftritt. Wenn Sie zunehmen und es nicht auf eine andere Ursache zurückführen können, kann dies ein Zeichen für vorzeitige Wechseljahre sein.

   • 4

     Erstellen Sie ein Schlafprotokoll. Wenn Frauen in die Wechseljahre eintreten, sind ihre Schlafzyklen oft beeinträchtigt, und Schlaflosigkeit ist nicht ungewöhnlich. Natürlich können Hitzewallungen oder Nachtschweiß Schlaflosigkeit verursachen, aber Hormonspiegel sind auch dafür bekannt, sowohl die Quantität als auch die Qualität des Schlafs einer Person zu beeinflussen.

   • 5

     Führen Sie ein Emotionsprotokoll. Da die Wechseljahre die Hormonspiegel einer Frau durcheinanderbringen können, können auch ihre Emotionen auf signifikantem Niveau beeinflusst werden. Einige Emotionen, auf die Sie achten sollten, sind: Reizbarkeit/Agitiertheit, Stimmungsschwankungen, Angst, Gedächtnisprobleme, Müdigkeit und sogar Verwirrung.

   • 6

     Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie bemerken, dass diese Symptome beständig werden und Sie in Ihren frühen 40ern oder jünger sind. Dies können Anzeichen dafür sein, dass Sie vorzeitige Wechseljahre bekommen.