Hitzewallungen und Nachtschweiß in den Wechseljahren: Behandlungsoptionen

Hitzewallungen und Nachtschweiß sind einige der gefürchtetsten Symptome der weiblichen Menopause. Sie sind gekennzeichnet durch übermäßiges Schwitzen während des Tages und in der Nacht. Es gibt eine Reihe von Behandlungen, die bei Hitzewallungen und Nachtschweiß eingesetzt werden können.

Kräuterheilmittel

Kräuterheilmittel sind eine natürliche Behandlung, die zur Behandlung von Hitzewallungen und Nachtschweiß verwendet werden kann. Kräuter, die zur Formulierung von Kräuterheilmitteln für diesen Zweck verwendet werden können, umfassen Schwarzcohosh, Mönchspfeffer, Salbei und Rotklee.

Hormonersatztherapie

Die Hormonersatztherapie (HRT) ist eine der am weitesten verbreiteten medizinischen Behandlungen für Hitzewallungen und Nachtschweiß. Sie beinhaltet die Verwendung eines oder mehrerer weiblicher Hormone und wird in Form einer Pille, vaginaler Creme oder Pflaster verabreicht. (Siehe Ressourcen für weitere Informationen.)

Akupunktur

Akupunktur ist eine alte chinesische Behandlung, die bei Hitzewallungen und Nachtschweiß eingesetzt werden kann. Sie beinhaltet das Einführen langer, feiner Nadeln in den Körper an bestimmten Punkten.

Sojaprotein

Die Zugabe von Sojaprotein zu Ihrer Ernährung kann helfen, Hitzewallungen und Nachtschweiß zu lindern. Es kann aus Sojamilch, Tofu, Tempeh und Edamame gewonnen werden.

Aerobic-Übung

Durch ein aerobes Training ins Schwitzen zu kommen, kann Nachtschweiß und Hitzewallungen signifikant reduzieren.