Kalium & Menopause Nachtschweiß

Während der Wechseljahre erleben viele Frauen häufig Spikes in der Körpertemperatur - die essentiellen Mineralien im Körper führen kann - als " Hitzewallungen " oder " Nachtschweiß " bekannt. Merkmale

Nachtschweiß sind Anfälle von Schwitzen , die während des Schlafes auftreten und oft wecken menopausalen Frauen in der Mitte der Nacht.
Ursachen

Nachtschweiß , wie andere Symptome der Menopause , werden durch einen Mangel an Östrogen im Körper oder ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht .
Effects

Übermäßiges Schwitzen führen kann einige der essentiellen Nährstoffe der Körper , vor allem Kalium. Kaliummangel kann zu Schäden am Nervensystem und unregelmäßiger Herzschlag.
Expert Insight

Dr. James Balch , Autor von " Prescription for Nutritional Healing ", empfiehlt menopausalen Frauen, die unter Nachtschweiß leiden, eine tägliche Ergänzung mit 99 mg Kalium .
Prävention /Lösung

Pflegen ausgewogenen Hormonspiegel durch den Verzehr von Lebensmitteln, die Phytoöstrogene enthalten - wie Sojaprotein - oder die Ergänzung mit dem Kraut Traubensilberkerze . Dies kann helfen, verhindern oder verringern das Auftreten von Nachtschweiß.