Myomschmerzen bewältigen: Ursachen, Linderung & Behandlungsoptionen

Myome sind gutartige (nicht bösartige) Gewebemassen, die in der Schleimhaut der Gebärmutter entstehen. Sie sind bei Frauen im gebärfähigen Alter sehr häufig und verursachen normalerweise keine Symptome oder Komplikationen. Wenn sie größer sind, können sie Schmerzen und längere und stärkere Perioden verursachen. Übermäßiges Östrogen fördert ihr Wachstum, und die Reduzierung der Menge an Östrogen, die zu den Myomen gelangt, wird sie schrumpfen lassen, was wiederum die Schmerzen lindern wird. Wenn Ihr Fall schwerwiegender ist, könnte die Entfernung der Myome die beste Option sein.

Anleitung

1. Besprechen Sie Behandlungsoptionen mit Ihrem Arzt. Wenn Ihre Myome wachsen und Schmerzen verursachen, könnten Sie bestimmte Medikamente oder Verfahren in Betracht ziehen, um es zu behandeln. Wenn Ihre Hauptsorge darin besteht, die Schmerzen zu lindern, kann eine intrauterine Spirale, die Progesteron enthält, Myomschmerzen lindern. Sie werden dadurch jedoch nicht schrumpfen. Sie können auch Medikamente einnehmen, die in die Östrogenproduktion eingreifen; dies wird Schmerzen reduzieren und die Myome schrumpfen lassen. Diese Medikamente werden die Menstruation stoppen.

   Wenn Ihre Myome erhebliche Schmerzen verursachen, könnte Ihr Arzt bestimmte chirurgische Verfahren zur Entfernung empfehlen. Die einzige Möglichkeit, Myome zu entfernen und ein Wiederkommen zu verhindern, ist die Hysterektomie, die Ihre gesamte Gebärmutter entfernt. Dies beendet Ihre Fruchtbarkeit. Eine Myomektomie beinhaltet nur die Entfernung der Myome und lässt Ihre Gebärmutter intakt. Die Myome können jedoch immer wieder zurückkommen. Weitere Optionen umfassen eine Vielzahl von nicht-chirurgischen Verfahren, die die Myome zerstören, ohne sie zu entfernen. Wiederum ist es möglich, dass sie zurückkommen.

2. Vermeiden Sie Lebensmittel, die zusätzliche Hormone enthalten. Dies umfasst alle konventionell erzeugten tierischen Produkte. Wenn Sie Fleisch, Eier und Milchprodukte essen möchten, kaufen Sie Bio. Essen Sie mehr Obst, Gemüse, Sojaprodukte und Leinsamen; sie enthalten nützliche Substanzen, die auf ähnliche Weise wie das Östrogen in Ihrem Körper wirken. Sie werden sich an den Östrogenrezeptoren in Ihren Myomen heften, was verhindert, dass reguläres Östrogen in sie eindringt und ihr Wachstum fördert.

3. Betreiben Sie regelmäßig aerobe Bewegung; zielen Sie auf mindestens 30 Minuten an den meisten Tagen der Woche ab. Regelmäßige Bewegung fördert niedrigere Östrogenspiegel. Aerobe Bewegung umfasst Gehen, Laufen, Schwimmen und Radfahren. Beginnen Sie langsam, wenn Sie nicht bereits regelmäßig Sport treiben. Wenn Sie nicht glauben, dass Sie 30 Minuten am Stück schaffen, unterteilen Sie es in 10-Minuten-Abschnitte über den Tag verteilt.

4. Halten Sie ein gesundes Gewicht. Hormone werden in unserem Körperfett gebildet. Wenn Sie überschüssiges Körperfett haben, werden Sie überschüssiges Östrogen produzieren.