PCOS Ernährungstherapie: Natürliche Ansätze zur Symptomlinderung

Das Polyzystische Ovar-Syndrom (PCOS) betrifft etwa eine von zehn Frauen im gebärfähigen Alter in den Vereinigten Staaten. Die Symptome dieser Erkrankung umfassen das Fehlen regelmäßiger Menstruationszyklen und Eisprungs, übermäßigen Gesichts- und Körperbehaarung, Gewichtszunahme, Insulinresistenz und Ovarialzysten. PCOS hat keine bekannte Heilung, und die Behandlung der Erkrankung beruht auf der Behandlung der Symptome. Für Frauen, die sich entscheiden, das Polyzystische Ovar-Syndrom ohne verschreibungspflichtige Medikamente zu bewältigen, kann die Behandlung pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel wie Sojaisoflavone und Zimt-Extrakt umfassen. Diese Ernährungstherapieprodukte für PCOS ahmen die Ergebnisse von verschreibungspflichtigen Medikamenten nach und behandeln die Symptome.

Zimt

Zimt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das gezeigt hat, dass es diabetische Patienten insulinempfindlicher macht. Da Insulinresistenz eines der Symptome von PCOS ist, können Zimtpräparate als Teil eines Ernährungstherapie-Regimes anstelle von verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Glucophage und Metformin verwendet werden. Die Dosierungen reichen von 1/4 bis 1 Teelöffel Zimtpulver oder bis zu 2.000 Milligramm Zimtpräparat in Kapselform. Zimt kann mit dem aktuellen Blutzuckermedikament eines Patienten interagieren und sollte vor der Verwendung mit einem Arzt besprochen werden.

Soja

Sojaisoflavone werden aus Sojabohnen isoliert. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist in Reformhäusern in Kapselform erhältlich. Studien zeigen, dass Sojaisoflavone dazu wirken, Östrogen zu regulieren. Wenn sie früh im Menstruationszyklus eingenommen werden, ahmen Sojaisoflavone die Wirkungen des verschreibungspflichtigen Medikaments Clomiphencitrat (Clomid) nach, um bei anovulatorischen Frauen einen Eisprung zu erzeugen. Es hat sich auch gezeigt, dass sie die follikuläre Phase verkürzen und so den Eisprung bei Frauen mit langen Zyklen früher herbeiführen. Dosierungen von Sojaisoflavonen reichen von 40 bis 100 Milligramm.

Progesteron

Progesteron ist die Chemikalie, die die Lutealphase des Menstruationszyklus dominiert, die Hälfte des Zyklus, die nach dem Eisprung auftritt. Frauen mit PCOS haben möglicherweise niedrige Progesteronspiegel, was zu einer verkürzten Lutealphase führt. Dies kann die Länge des Menstruationszyklus beeinflussen und die Einnistung einer befruchteten Eizelle verhindern, was zu Unfruchtbarkeit führt. Bioidentisches Progesteron kann aus Pflanzenextrakten von Yams und Sojabohnen synthetisiert werden und ist rezeptfrei in einer Creme erhältlich, die auf den Körper aufgetragen wird.

Ernährung

Die Gewichts- und Insulinspiegelkontrolle ist entscheidend bei der Behandlung von PCOS-Symptomen. Diätprodukte, die arm an Kohlenhydraten sind, wie Atkins- und South-Beach-Ernährungsprodukte und -Nahrungsergänzungsmittel, können verwendet werden, um den Insulinspiegel niedrig zu halten, was zu Gewichtsverlust führt und bei der Regulierung des Hormonspiegels helfen kann. Es gibt eine breite Palette von Produkten für die Ernährungstherapie. Viele enthalten viele Ballaststoffe und Zuckeralkohole als Süßungsmittel, da diese den Insulinspiegel am wenigsten beeinflussen.

Warnung

Obwohl die ganzheitliche Therapie für das Polyzystische Ovar-Syndrom Vorteile wie Verfügbarkeit und Kosten hat, sollte jede Art von Therapie mit einem medizinischen Fachpersonal besprochen werden. Die Auswirkungen auf den Hormonspiegel und den Blutzucker sollten überwacht werden, um Komplikationen wie Zysten zu vermeiden. Dies kann leicht von einem Arzt durch regelmäßige Blutuntersuchungen und Kontrollen durchgeführt werden. Das Führen eines Menstruationskalenders kann ebenfalls nützlich sein, um die Auswirkungen der Ernährungstherapie auf PCOS zu messen.