Wechseljahre verstehen: Symptome, Ursachen & was Sie erwarten können

Das Ende der Menstruationsperioden einer Frau wird Wechseljahre genannt. Dies kann natürlich am Ende der gebärfähigen Jahre eintreten. Dies kann auch durch Chemotherapie, Operation und Strahlung verursacht werden.

Überlegungen

Viele Frauen erleben eine Vielzahl von Symptomen, die mit dieser Lebensveränderung zusammenhängen. Diese Symptome können sowohl die emotionale als auch die physische Gesundheit beeinträchtigen. Die Symptome können unterschiedlich stark ausgeprägt sein.

Definition

Das Hauptsymptom ist die Veränderung der Menstruationsperioden, die im vollständigen Ausbleiben endet. Unregelmäßige Perioden können monatelang oder sogar jahrelang auftreten, bevor sie aufhören. Wechseljahre treten technisch erst ein, wenn die Perioden 12 Monate lang ausgeblieben sind.

Hitzewallungen

Hitzewallungen werden von Frauen in dieser Zeit häufig erlebt. Diese treten hauptsächlich nachts auf, manchmal verursachend Nachtschweiß.

Schlaf

Müdigkeit und Erschöpfung sind in dieser Zeit häufig, höchstwahrscheinlich aufgrund der Schlafschwierigkeiten, die viele Frauen erleben.

Gefühle

Die Wechseljahre bringen Veränderungen der Stimmung mit sich. Gefühle können Reizbarkeit, Angst und Depressionen umfassen. Viele Frauen werden besorgt über Gedächtnisprobleme und allgemeine Vergesslichkeit.

Behandlung

Viele Frauen haben Schwierigkeiten, mit den Symptomen der Wechseljahre umzugehen. Traditionelle oder alternative Medizin kann notwendig sein, um die Symptome zu lindern oder zu reduzieren. Gesundheitsfachkräfte können eine Hormonersatztherapie (HRT), Ernährungsumstellung oder pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel empfehlen.