Wie Colitis ulcerosa verwalten

Leben mit Colitis ulcerosa erfordert viel zusätzliche Zeit und Hingabe. Es gibt so viele Dinge, die Sie tun können, Ihre Symptome zu verwalten, die Entzündung zu begrenzen, Beschwerden und reduzieren das Risiko von Komplikationen zu reduzieren. Einnahme von Medikamenten , wie von Ihrem Arzt gerichtet ist, ist der erste Schritt , aber ein paar einfache Veränderungen in der Ernährung und Entfernen einige schlechte Gewohnheiten können Sie enorm profitieren. Anleitung
Wie verwalten Colitis ulcerosa
1

Ihre Milchkonsum einschränken , besonders wenn Sie Laktose-Intoleranz sind . Schwer zu Milchprodukten wie Käse und Milch verdauen können den Verdauungstrakt reizen und erhöhen Sie Beschwerden .
2

Rauchen aufhören. Rauchen wirkt sich negativ auf Colitis ulcerosa , zusätzlich zu all den anderen negativen gesundheitlichen Folgen, die es hat. Dies ist ein Grund mehr, sollten Sie jetzt beenden .
3

Essen Sie kleinere Portionen . Es ist schwieriger für den Körper zu große Mahlzeiten auf einmal verdauen. Brechen Sie Ihre Mahlzeiten in kleinere und kleinere Portionen essen, in einer Sitzung , geben Sie Ihrem Verdauungstrakt eine Pause.
4

Lebensmittel reich an Ballaststoffen ausschneiden . Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Nüsse verursachen den Dickdarm bis zum Vertragsabschluss , holen sie auf Darmbewegungen und können Krämpfe und Schmerzen während der Verdauung zu erhöhen.
5

Begrenzen Sie fetthaltige Lebensmittel. Colitis ulcerosa kann Ihr Körper richtig Absorption von Fett in frittierten Lebensmitteln und anderen fetthaltigen Lebensmitteln zu verhindern. Unsachgemäße Verdauung kann dazu führen, Gas, Krämpfe und Durchfall.