Visuell- vestibuläre Habituation & Balance Training

In einem Artikel von Arch Intern Medizin von Yuri Agrawal et al wurde beobachtet, dass zwischen 2001 und 2004 35,4 % der Erwachsenen in den USA erlebt eine Art von vestibulären Dysfunktion, ein Problem, das Innenohr Schwindel verursacht , Bewegung Krankheit oder Schwindel. Wenn eine Person leidet visuell- vestibuläre Dysfunktion er fühlt Krankheit auf der Grundlage eines Innenohrstörungen , Schwindel , sondern beginnt als Ergebnis der visuellen Stimuli . Visuell- vestibuläre Probleme

Das vestibuläre System im Innenohr sendet Nachrichten an das Gehirn über die Kopforientierung und Schwerkraft. Als visuelle Reize, wie sich bewegende Objekte oder Höhen , desorientiert , das Gehirn , kann eine Person eine visuell- vestibulären Dysfunktion, die in Schwindel gipfelt haben . Dies ist besonders gefährlich für Senioren oder Menschen mit schwachen Knochen , weil es kann eine Person zu fallen. Nach der vestibuläre Disorders Association , Balance bezogene Fälle entfallen mehr als die Hälfte aller Unfalltoten der Amerikaner mehr als 70 und 5.417.000 Patienten besucht den Arzt im Jahr 1991 wegen Schwindel und Benommenheit .
Gewöhnung und Balance- Ausbildung

Patienten, die visuell- vestibulären Funktionsstörungen durch Bluthochdruck, Vorhofverlust oder andere Art von Verschlechterung erleben dürfen nicht von Gewöhnung und Gleichgewichtstraining profitieren. Für die meisten Arten von Gleichgewichtsstörungenhelfen, diese Behandlungen jedoch Patienten behandeln und erholen sich von ihrem Schwindel besser als Medikamente allein . Mehrere Balance -Übungen können zu Hause durchgeführt werden und kann von einem Familienmitglied oder Freund überwacht werden. Weitere Übungen können Sie sich an einen Physiotherapeuten oder andere professionelle vertraut mit visuell- vestibulären Behandlungen.
Die Epley Manöver

Epley-Manöver nutzt die Schwerkraft , um zu helfen eine Person neu beurteilen sie Mitte der Waage . Diese Übung kann zu Hause durchgeführt werden und erfordert eine Person auf dem Boden aufrecht sitzen . Sie dreht dann den Kopf um 45 Grad von der Stelle , die am meisten fühlt sich schwindlig und legt auf dem Rücken für fünf Minuten. Sie dreht dann den Kopf um 90 Grad nach der anderen Seite und ruht in dieser Position für fünf Minuten. Sie rollt dann auf die Seite und zeigt mit dem Kopf auf den Boden für weitere fünf Minuten. Als sie damit fertig ist, kehrt sie in die Sitz Prozess für 30 Sekunden und wiederholt den gesamten Prozess noch zwei Mal dann . Eine Person, die die Epley Manöver kann Schwindel während der eine oder alle der oben genannten Schritte zu erleben.
Brandt- Daroff Übungen

Brandt- Daroff Übungen auch helfen, eine Person wieder Balance und etablieren sich neu zu orientieren . Sie fünf Mal , dreimal täglich für zwei Wochen wiederholt. Um die Brandt- Daroff tun übt eine Person zuerst sitzt aufrecht auf einem Bett für 30 Sekunden mit dem Kopf leicht schräg nach oben . Er dann flach auf einer Seite auf dem Bett für 30 Sekunden und schaltet auf die andere Seite für 30 Sekunden, dann . Jede Pose für länger als 30 Sekunden gehalten, bis extremer Schwindel nachlässt werden.
Gaze Stabilisierung Übungen

Gaze Stabilisierung Übungen helfen, eine Person zu konzentrieren Vision und Gleichgewicht wieder herzustellen . Eine Art von Übung wird am besten mit einem Partner abgeschlossen. Der Partner hält eine Visitenkarte direkt vor dem Gesicht des Patienten und sie schaut geradeaus auf die Karte , die sich auf sie für 10 bis 20 Sekunden. Dann dreht sie ihren Kopf langsam nach rechts und gleichzeitig Fokus auf die Karte, halten ihren Blick für weitere 10 bis 20 Sekunden. Sie bewegt sich dann langsam den Kopf wieder zu einem Blick geradeaus und dann nach links .
Balance-Übungen für jeweils 10 bis 20 Sekunden

Balance-Übungen können helfen, Erhöhung ein Agilität und Orientierung. Der Schwebebalken ist eine gemeinsame Übung , auch wenn dies nicht empfohlen , während Sie schwindlig werden . Eine Person steht immer noch auf dem Schwebebalken , bis er sich wohl fühlt und versucht dann, sich langsam zu Fuß über sie hin und her . Wenn er fällt steht er auf und versucht es erneut . Eine einfachere Balance Übung erfordert nur eine feste Oberfläche . Eine Person steht gerade mit den Augen 30 Sekunden. Er senkt dann sein Bein und hebt das andere Bein . Sobald er fühlt sich wohl mit diesem, versucht er Balancing mit geschlossenen Augen.