Füße hochlagern: Vorteile, Technik und Indikationen

Das Lagern des Fußes über Herzhöhe nutzt die Schwerkraft, um den venösen/lymphatischen Rückfluss zu verbessern.

Vorteile

• Reduziert Ödeme: Entwässert Interstitialflüssigkeit.
• Verbessert Perfusion: Fördert arteriellen Zufluss und Kapillaraustausch.
• Verringert Schmerz: Weniger Schwellung = weniger Spannung auf Gewebe.
• Fördert Heilung: Optimale Sauerstoff-/Nährstoffzufuhr.
• Postoperativer Standard: Reduziert Komplikationen nach Fuß-/Sprunggelenksoperation.
• Chronische Venenschwäche/Lymphödem: Tägliches Hochlagern behandelt Symptome.

Anleitung

• Rückenlage; Bein auf Kissen lagern, sodass Knöchel > Hüfte > Herz.
• Dauer/Häufigkeit nach Arzt (typischerweise 20–30 Min, 3–4×/Tag).
• Kombinieren mit Kompressionsstrümpfen, wenn verordnet.

Befolgen Sie anbieterspezifische Anweisungen für Ihre Erkrankung.