Wie Sie mit Ihrem Arzt sprechen über Fettleibigkeit

Einer der peinlichsten Themen in der Regel zwischen einem Arzt und Patienten besprochen ist etwa Gewicht. Der Versuch, ein Gewichtsproblem leugnen, ist nicht klug . Sie sollten mit Ihrem Arzt über Fettleibigkeit zu sprechen , bevor es ein großes gesundheitliches Problem . Es gibt ca. 39,8 Mio. amerikanischen Erwachsenen , die an Fettleibigkeit , das heißt mehr als die Hälfte unserer Nation Bevölkerung leiden . Unter die entsprechenden Schritte , um diese Krankheit zu verhindern, ist sehr zu empfehlen. Was Sie
Hausarzt
Medical physischen
Notizbuch und Stift
Wunsch, Ihren Lebensstil zu ändern entsprechend
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
mit Ihrem Arzt sprechen über Fettleibigkeit

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Fragen Sie Ihren Arzt , was eine gesunde BMI (Body- Mass-Index) oder das Gewicht für Ihre Höhe und Knochenstruktur. Feststellen, ob Sie für Adipositas sollte evaluiert werden, auf genauen Maßnahmen des BMI und Gewicht ab. Typischerweise wird dies in der Praxis eines Arztes während einer routinemäßigen medizinischen physikalischen getan .
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Halten Sie eine ehrliche Nahrungsaufnahme und Aktivität Zeitschrift. Das wird Ihr Arzt bei der Bestimmung der Ursachen von Übergewicht sowie Hilfe in den Entwicklungsprozess der Schaffung einer neuen Diät -und Trainingsplan zu unterstützen. Es ist schwer, sich daran zu erinnern , was Sie essen, auf einem bestimmten Tag - Schreiben Sie alles auf Blätter keine Frage für Fehler.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alternative Ernährungspläne für Ihren Lebensstil. Einige Diätpläne funktionieren nur auf bestimmte Personen . Zum Beispiel ist eine kalorienarme Diät ungeeignet für jemanden, der eine extrem hohe körperliche Aktivität hat . Es gibt eine Vielzahl von Nahrungs Optionen zur Verfügung. Es ist zwingend notwendig , dass Sie ein , die effektiv in Ihren Lebensstil umgesetzt werden können wählen .
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Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, über die verschiedenen körperlichen Aktivitäten. Sie können Entscheidungen auf Basis Ihrer aktuellen Fettleibigkeit Ebene und alle bereits bestehenden gesundheitlichen Probleme begrenzt werden. Mit Hilfe einer vielfältigen Auswahl an Aktivitäten werden sogar 5

anfordern Empfehlungen von Ihrem Arzt für Personal Trainer , Physiotherapeuten und Ernährungsberatern nachhaltig die wankelmütige von Persönlichkeiten.
. Wenn Ihr Arzt hat eine Arbeitsbeziehung mit Ihrem Trainer oder Therapeuten , sie zusammenarbeiten können , um Sie zu einem gesunden Gewicht und Größe zu erhalten .
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verlieren Ihre Hemmungen zu diskutieren Ihr Gewicht. Adipositas ist eine Krankheit, die zu großen gesundheitlichen Problemen führen kann. Er muss behandelt werden, bevor dauerhafte Schäden an der Karosserie vorgenommen werden.