Warum machen die Leute die schneller PCOS haben Weight Gain

? PCOS oder PCO-Syndrom , die oft durch signifikante Gewichtszunahme oder der Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren markiert. Wenn Sie oder jemand Sie wissen, leidet PCOS , ist es wichtig, über Gewichtszunahme und Methoden der Gewichtsabnahme zu kennen. Insulinresistenz

Insulinresistenz oder IR, ist ein Zustand, in welchem ​​die Insulinreaktion des Körpers nicht hoch genug ist und der Körper nicht in der Lage, auf Insulin. Dies führt oft eine Frau mit PCOS leiden unter Gewichtszunahme , vor allem rund um die Körpermitte .
Weight Gain

PCOS und Gewichtszunahme oft zu Heißhunger verbunden , weil der Körper nicht in der Lage Umwandlung von Nahrung in Energie. Wenn die Blutzuckerspiegelzu hoch sind, Zellen sind nicht in der Lage , um das überschüssige , die stattdessen als Fett im Körper gespeichert speichern. Ihre Insulinresistenz sollte behandelt werden, um Insulin-und Blutzuckerspiegel zu regulieren , sowie die Senkung der Testosteronspiegel im Körper werden.
Typ-2- Diabetes

viele Frauen mit PCOS nicht richtig diagnostiziert und daher werden nicht behandelt. Insulinresistenz ist eine der Ursachen des Typ 2 Diabetes. Eine Frau mit PCOS häufig werden andere Zeichen, wie Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte haben .
Diät

Kohlenhydratarme Ernährung und wenig Zucker kann den Druck reduzieren setzen auf den Körper , jedoch ist es wichtig, sicherzustellen, dass Ihre Ernährung ist nicht reich an gesättigten Fettsäuren . Raum Kohlenhydrate über den Tag und achten Sie auf den glykämischen Index der Lebensmittel zu einem raschen Anstieg der Blutzuckerspiegel zu vermeiden . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater über die Bandbreite der Kalorien, die Sie täglich zu sich nehmen sollte .
Übung

Trainieren auf einer regelmäßigen Basis kann Ihr Körper helfen, Nutzen durch die Beschleunigung Stoffwechsel, Kalorien zu verbrennen , Blutdrucksenkung und Verbesserung der Insulinresistenz. Sprechen Sie mit einem Arzt über ein Trainingsprogramm .