Übergewicht verstehen: Wichtige Unterschiede zwischen Männern und Frauen

Übergewicht und geschlechtsspezifische Unterschiede

Übergewicht ist bei Männern und Frauen ein zunehmendes Problem, doch die Erkrankung wirkt sich auf die Geschlechter unterschiedlich aus. Wer versteht, was Übergewicht mit dem Körper macht – unabhängig davon, ob man männlich oder weiblich ist – kann die richtigen gesundheitlichen Anpassungen vornehmen, um ernsthafte Erkrankungen vorzubeugen und zu behandeln.

Zentrales Übergewicht

Männer entwickeln häufiger überschüssiges Fett rund um den Magen und die Körpermitte, allgemein bekannt als „Bierbauch“. Aufgrund der Körperregion, in der sich das Fett ablagert, ist bei Männern eher ein metabolisches Syndrom oder eine Insulinresistenz zu beobachten. Wird dies nicht behandelt, kann es zu Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck führen.

Konstitutionelles Übergewicht

Konstitutionelles Übergewicht liegt bereits im Säuglingsalter vor und ist erblich bedingt; Frauen sind davon häufiger betroffen als Männer. Frauen mit einer familiären Vorbelastung für Übergewicht, die Kinder bekommen, sollten darauf achten, dass ihre Babys in einem Tempo gefüttert werden, das die Anzahl der Fettzellen des Kindes nicht unnötig erhöht, damit das Übergewicht nicht bis ins Erwachsenenalter anhält.

Vergrößerte männliche Brustdrüsen

Übergewichtige Jungen entwickeln viel häufiger sogenannte „Brüste“, da sich Fettzellen im Brustbereich ansammeln. Dieses Fett ist selbst im Erwachsenenalter oft schwer abzubauen, weshalb eine gesunde Ernährung für übergewichtige Jungen unerlässlich ist.

Endokrine Faktoren

Der Fettanteil im Körper einer Frau beträgt häufig das Doppelte dessen, was bei einem Mann gleichen Alters zu finden wäre. Dies liegt am endokrinen System der Frau, das durch hormonelles Ungleichgewicht oder mangelnde körperliche Aktivität verlangsamt werden kann.

Dehnungsstreifen

Sowohl Männer als auch Frauen können Dehnungsstreifen entwickeln, wenn der Körper zusätzliches Fett aufnimmt. Diese weißen oder violetten Streifen sind praktisch unmöglich zu entfernen und treten bei beiden Geschlechtern typischerweise an Armen und Bauch auf.