Was ist das Uhthoff-Phänomen?
Vorübergehende Verschlechterung von MS-Symptomen ausgelöst durch erhöhte Kerntemperatur. Verursacht durch temperaturabhängigen Conduktionsblock in demyelinisierten Axonen. Kein echter Rezidiv – keine neue Entzündung.
Häufige Auslöser
- Bewegung / Anstrengung
- Heißes Wetter, Luftfeuchtigkeit
- Heiße Bäder, Duschen, Saunen
- Fieber, Krankheit
- Emotionaler Stress (sympathische Aktivierung)
- Überhitzte Umgebungen
Typische Symptome
- Sehen: Verschwommenes/getrübtes Sehen, Doppelbilder, Skotome (am häufigsten).
- Motorik: Schwäche, Schweregefühl, Spastik, Gangverschlechterung.
- Sensorik: Taubheit, Kribbeln, Parästhesien.
- Fatigue: Plötzliche, überwältigende Erschöpfung.
- Kognition: Verlangsamte Verarbeitung, Wortfindungsschwierigkeiten.
- Autonom: Blasendrang, orthostatische Intoleranz.
Symptome klingen mit Abkühlung ab (Minuten bis Stunden).
Management-Strategien
Präventive Kühlung
- Vorabkühlung: Kaltes Wasser trinken, Kühlweste vor Aktivität.
- Während der Aktivität: Kühlende Nackenwickel, Vernebelungsventilatoren, Kühlpads.
- Nachkühlung: Kühle Dusche, Flüssigkeitszufuhr, Ruhe.
Lebensstil-Anpassungen
- Bewegung in kühlen Umgebungen (Pool, klimatisiertes Fitnessstudio).
- Aktivitäten für kühlere Tageszeiten planen.
- Hydration: Vorab trinken, Elektrolyt-Ersatz.
- Mehrlagige, feuchtigkeitsableitende Kleidung.
- Zuhause: Klimaanlage, Ventilatoren, Verdunkelungsvorhänge.
Medizinische Interventionen
- Dalfampridin (Ampyra) – verbessert Conduktion, kann Hitztoleranz leicht erhöhen.
- Spastik-Management (Baclofen, Tizanidin, Botox) reduziert hitzeausgelösten Tonus.
- Infektionen umgehend behandeln, um Fieber zu vermeiden.
Gut leben mit Hitzeempfindlichkeit
- Ihre Schwelle kennen – mit Symptomtagebuch tracken.
- Bedürfnisse gegenüber Arbeitgebern, Familie, Trainern kommunizieren.
- Bewegung nicht vermeiden – anpassen. Wassertherapie ist ideal.
- Kühlwesten können von Versicherungen/MS-Gesellschaften übernommen werden.
Uhthoff ist reversibel. Es signalisiert Conduktionsverletzlichkeit, nicht Fortschreiten. Meistern Sie Kühlstrategien, um aktiv zu bleiben.
