Wie für trockene Augen Pflege

Sind Ihre Augen trocken, juckende, gerötete und brennende ? Over- the-counter künstliche Tränen bieten nur vorübergehende Erleichterung. Mit der richtigen Pflege und Ernährung, wird Ihre Augen natürliche Tränen zu schaffen , wie gebraucht. Was Sie
Konservierungsstoffe Vitamin A Augentropfen
Luftbefeuchter
Trinken Waters Brauchen
Künstliche Tränen
Nachtkerzenöl
Glucosaminsulfat
Vitamin A
Vitamin B- 6
Vitamin C
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Denken Sie daran , dass Tränen bestehen aus drei Schichten: ein Lipid ( Fett-) Schicht , eine mittlere wässrigen (Wasser) Schicht und einer inneren Schicht aus Mucin , die Tränen über die Oberfläche des Augapfels verteilt , wenn Sie blinken.
2

Nehmen Sie Omega-6- Fettsäuren ( in Borretsch gefunden , schwarze Johannisbeere Saatgut-und Nachtkerzenöl ) und Omega- 3-Fettsäuren ( in Fischöl ), um die Lipidschicht des Auges wiederherzustellen. Dies hält die Tränen aus , so schnell verdunstet. Ergänzung mit 50 mg Vitamin B6 , die Nutzung dieser Fette im Körper zu verbessern .
3

Verbessern Sie Ihre Mucin -Schicht durch die Einnahme von Vitamin A. Gute Quellen für Vitamin A gehören Karotten , Yams , Süßkartoffeln , Melonen und Fischöl. Auch zu empfehlen sind frei von Konservierungsmitteln Vitamin-A- Tropfen .
4

Trinken Sie viel Wasser , um die mittlere wässrige Schicht der Tränenfilm zu verbessern.
5

Nehmen Sie Vitamin C , kann die verdünnt , wenn Augenreizungen führen das Auge zu Wasser werden.
6

Erwägen Sie zusätzliche Glucosamin-Sulfat in Fällen von Trockenheit Schädigung der Hornhaut zusammen. Dies wird helfen, den Aufbau der Hornhaut. Folgen Sie den Anweisungen , oder nehmen Sie 500 mg dreimal täglich .