Augenreizung verstehen: Ursachen, Symptome & Linderung

Ein Auge offen halten

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  Überwachen Sie die Augen. Erstellen Sie einen einwöchigen Tagesplan zur Überwachung von Symptomen gereizter Augen. Der Plan sollte Montag bis Sonntag umfassen, drei Zeitintervalle pro Tag (Morgen, Nachmittag, Nacht) und mindestens zwei Zeilen unter jedem Zeitintervall, um Symptome gereizter Augen aufzuzeichnen. Widmen Sie eine leere Seite mit dem Titel „Mögliche Ursachen von Augenreizung“ Außen- und Innersituationen, die Ihre Augen einer Reizung ausgesetzt haben könnten.

• 2

  Notieren Sie die morgendliche Untersuchung. Auf den beiden gegebenen Zeilen notieren Sie Symptome und Erscheinungsbild der Augen. Wenn die Augen leicht gerötet sind, aber keine Symptome wie Brennen, verschwommenes Sehen oder Lichtempfindlichkeit aufweisen, notieren Sie die Rötung und vermerken Sie, dass Ihre Augen keine Symptome hatten. Wenn Ihre Augen stark gerötet sind (rote Pigmente überwiegen die weißen Bereiche der Augen) und Sie Symptome wie verschwommenes Sehen, Brennen oder Lichtempfindlichkeit verspüren, notieren Sie diese Daten im Abschnitt Morgenzeitintervall. Die Reaktion des Auges auf die Wasser-Spülbehandlung kann ebenfalls in diesem Abschnitt enthalten sein (siehe Wasser-Spül-Anleitung) für ordnungsgemäße Anweisung. Wiederholen Sie die morgendliche Untersuchungsroutine für Nachmittags- und Nachtintervalle. Das Aufzeichnen von Symptomen und Erscheinungsbild der Augen kann helfen zu bestimmen, wie oft das Auge gereizt erscheint.

• 3

  Behalten Sie fest, was Sie tun. Auf der leeren Seite mit dem Titel „Mögliche Ursachen von Augenreizung“ erstellen Sie eine Liste von Ursachen und Aktivitäten, die Sie im Laufe der Woche erlebt oder an denen Sie teilgenommen haben und die zu gereizten Augen führen könnten. Beispiele für Aktivitäten und Ursachen sind nicht genug Schlaf bekommen, während der Allergiesaison im Freien sein, übermäßiges Reiben der Augen, Zigarettenrauch usw. Diese Aktivitäten sind Faktoren für Augenreizung, die in Maßen erlebt werden sollten. Diese Liste wird Ihnen helfen, Ihre tägliche Routine und Ihr Expositionsniveau gegenüber Partikeln und Substanzen, die Augenreizung verursachen, zu bewerten.

• 4

  Untersuchen Sie den einwöchigen Plan und die Liste „Mögliche Ursachen von Augenreizung“. Zählen Sie, wie viele Tage das Auge gereizt erschien und Symptome aufwies. Wenn das Auge aufeinanderfolgend Rötung und Symptome (drei Tage in Folge) hatte, ist das Auge offensichtlich gereizt. Wenn das Auge rot erschien und alle zwei bis drei Tage kaum oder keine Symptome aufwies, kann es sich um eine Umwelt- oder Aktivitätsbelastung handeln, die leichte Rötung der Augen auslöst.

Wasser-Spül-Anleitung

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  Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit antibakterieller Seife. Dies eliminiert die Möglichkeit, schädliche Partikel während des Spülens auf das Auge zu übertragen.

• 6

  Spülen Sie die Augen mit kühlem Wasser. Mit geöffneten Augen spritzen Sie das kühle Wasser mindestens zwei Minuten lang in Ihre Augen. Das Spülen des Auges mit kühlem Wasser ermöglicht es Partikeln aus der Umgebung, sich vom Auge oder Augenwinkel zu lösen, die möglicherweise Reizung und Rötung verursachen.

• 7

  Wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal täglich (Morgen, Nachmittag, Nacht) für eine Woche. Wenn das Auge rot erscheint und die oben genannten Symptome aufweist, ist das Auge gereizt und erfordert Medikamente oder medizinische Behandlung.