Vitamine für Chronische Dry Eye Disease

Chronische Trockenen Auges ist schmerzhaft und kann zu einem erhöhten Risiko von Infektionen. Ob trockene Augen durch Linsen , zu viel Zeit am Computer , Augenschmerzen oder Allergien in Verbindung zu treten , gibt es Behandlungen , um diesen Zustand zu helfen. Gesundheit der Augen ist sehr wichtig und Vitamine können helfen, Ihre Augen gesund , so dass sie optimal durchführen können. Funktion

Chronische trockene Augen resultieren aus einem Mangel an ausreichend Feuchtigkeit und Schmierung. Die Folgen können von leichten Irritationen zu einer schweren Augenentzündung reichen . Natürlichen Tränen Lösungen sind bei Drogen , Rabatt-und Lebensmittelgeschäften erhältlich. Verwenden Sie sie so oft wie während des Tages benötigt, um Feuchtigkeit zu Ihrem Auge wieder herzustellen. Diese Lösungen nicht zu verwechseln mit anderen, die auf die Beseitigung von Rötungen aus den Augen zu konzentrieren.

Hydrating Ihr Körper ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit , aber besonders wichtig für diejenigen , die unter chronischen trockenen Augen leiden.

Behandlungen

Mängel an bestimmten Vitaminen , vor allem Vitamin A, kann zu chronischen trockenen Augen führen . Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist grundlegend für die Gesundheit der Augen und die Vision , die ein Leben lang hält .

Vitamin A kann in vielen Lebensmitteln gefunden werden gewährleisten, nach der eyeconcerns.com Website, wie Süßkartoffeln, Melonen, getrocknete Aprikosen , Spinat, Milch und natürlich , Karotten (siehe Referenz 1) .

Lutein ist wichtig für gesunde Augen. Der menschliche Körper oft nicht so viel von dem Vitamin , wie wir brauchen, zu produzieren, so deshalb müssen wir sie aus Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse und Obst zu bekommen (siehe Referenz 1).

Vitamin C ist reichlich in Tomaten , Orangen , Grünkohl , Brokkoli und Süßkartoffeln und ist für gute Sicht erforderlich.

Fleisch , Austern, Leber, Milch und Bohnen alle Versorgungs Zink für den Körper , die wichtig für eine gesunde Vision ist .

im Oktober 2005 -Ausgabe des American Journal of Clinical Nutrition Studien zeigten, dass Frauen, die mehr Omega -3-Fettsäure Lebensmittel in ihrer Ernährung hatten Fälle von trockenen Auges verringert ( siehe Referenz 2). Lebensmittel reich an Omega - 3-Fettsäuren sind Thunfisch, Sardinen , Makrele und Lachs.