Risiken des Überessens: Gesundheitsfolgen & Gewichtskontrolle

Überessen kann durch Hunger oder einen schlechten Tag ausgelöst werden, aber es kann auch zwanghaft und ein ernsthaftes Gesundheitsproblem sein. Zu viele Kalorien auf dauerhafter Basis zu sich zu nehmen, belastet den Körper ernsthaft. Je mehr Kalorien wir aufnehmen, desto höher ist unser Risiko, übergewichtig oder fettleibig zu werden und Krankheiten zu entwickeln.

Gewichtszunahme

• Überessen führt wahrscheinlich zu einer Gewichtszunahme. Wenn sie unbeachtet bleibt, kann Gewichtszunahme zu Fettleibigkeit führen, einem kritischen und kostspieligen Gesundheitszustand. Zusätzliches Gewicht und Fett beeinträchtigen die Organe des Körpers und seine Fähigkeit, sich selbst zu erhalten. WebMD berichtet, dass Übergewichtige ein um 40 Prozent höheres Risiko für einen vorzeitigen Tod haben.

Herzerkrankungen

• Die American Heart Association hat Übergewicht mit erhöhtem Blutdruck und Cholesterin sowie erhöhtem Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall in Verbindung gebracht. Überessen, insbesondere von fetthaltigen Lebensmitteln, kann zu einer Ablagerung in den Arterien führen, die den Blutfluss zum Herzen verengt. Je mehr Fett der Körper mit sich trägt, desto härter muss das Herz arbeiten.

Diabetes

• Typ-2-Diabetes wird häufig mit Überessen in Verbindung gebracht. Fettleibigkeit und eine fettreiche Ernährung hemmen die Fähigkeit des Körpers, Insulin zu produzieren und den Blutzucker niedrig zu halten. In diesem Zustand kann Diabetes entstehen. Bei bereits diagnostizierten Diabetikern ist die Ernährung entscheidend, um gesund zu bleiben. Überessen bei Diabetes setzt nahezu jedes Organ im Körper einem Risiko aus.

Schlafprobleme

• Schlafapnoe tritt auf, wenn die Atemwege blockiert werden und die Atmung während des Schlafes wiederholt einsetzt und aussetzt. Fettleibigkeit ist ein bekannter Risikofaktor für die Entwicklung dieser Erkrankung. Schlafapnoe stört den Schlafzyklus des Körpers und führt zu Tagesmüdigkeit. Auf lange Sicht kann Schlafapnoe Bluthochdruck verursachen, der zu einem Schlaganfall führen kann.

Krebs

• Darm-, Brust-, Bauchspeicheldrüsen-, Gebärmutter- und Nierenkrebs wurden laut dem National Cancer Institute (NCI) alle mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht. Laut einem im November 2009 veröffentlichten CNN-Artikel können zusätzliches Östrogen und entzündungsfördernde Substanzen, die durch zu viel Körperfett produziert werden, Zell- und DNA-Mutationen verursachen, die Grundlage für die Krebsentwicklung.