Grüner Tee (Camellia sinensis) enthält Polyphenole (insbesondere EGCG) mit immunmodulatorischen Eigenschaften. Die Wirkung bei Autoimmunerkrankungen ist kontextabhängig.
Potenzielle Vorteile
- Entzündungshemmend: EGCG hemmt NF-κB, COX-2, TNF-α, IL-6 – kann die Schubschwere reduzieren (RA-, SLE-Modelle).
- Treg-Induktion: Fördert regulatorische T-Zellen → Toleranz.
- Th17-Unterdrückung: Wirkt der pathogenen Th17-Achse entgegen (schlüssel bei Psoriasis, MS, RA).
- Antioxidativ: Reduziert oxidativen Stress, der Gewebeschäden antreibt.
- Epidemiologie: Grüntee-Konsum assoziiert mit niedrigerem RA-Risiko (Meta-Analysen).
Potenzielle Risiken
- Koffein: Kann Ängste, Schlaflosigkeit, Tachykardie bei anfälligen Personen verschlimmern.
- Arzneimittelinteraktionen: Hemmt CYP1A2, CYP2C9 – beeinflusst Tacrolimus-, Cyclosporin-, Warfarin-, Methotrexat-Spiegel.
- Hepatotoxizität: Selten, bei hochdosierten Extrakten (>800 mg EGCG/Tag), nicht bei gebrühter Tee.
- Eisen-Khelation: Gerbstoffe reduzieren die Nicht-Häm-Eisen-Absorption – besorgniserregend bei Anämie chronischer Erkrankungen.
Klinische Empfehlung
- Mäßiger gebrühter Tee (2–4 Tassen/Tag) wahrscheinlich sicher für die meisten.
- Konzentrierte Extrakte/Nahrungsergänzungsmittel ohne Rheumatologen-Zulassung vermeiden.
- Von Medikamenten um 2 Stunden trennen.
- Leberwerte überwachen bei hepatotoxischen Medikamenten (MTX, Leflunomid).
Die individuelle Reaktion variiert. Besprechen Sie dies mit Ihrem Rheumatologie-Team.
