Psoriasis während COVID-19 managen: Praktische Strategien für Patienten
Die Pandemie fügte der Psoriasis-Versorgung zusätzliche Komplexität hinzu. Hier ist, wie Sie es sicher meistern.
Behandlungsfortführung
- Setzen Sie Biologika oder Systemika nicht ohne ärztliche Anleitung ab. Das Schubrisiko übersteigt das theoretische Infektionsrisiko für die meisten Patienten.
- Teledermatologie: Virtuelle Besuche für Monitoring, Rezeptverlängerung, Schubbewertung.
- Heim-Phototherapie-Geräte (NB-UVB) – besprechen Sie dies mit Ihrem Dermatologen, wenn der Klinikzugang eingeschränkt ist.
Infektionsminderung
- Impfung: mRNA-Primärserie + Auffrischungen. Timing um Methotrexat (1–2 Wochen nach der Dosis aussetzen).
- Maskentragen in Hochrisiko-Settings (Gesundheitswesen, Transit, Menschenmengen).
- Händehygiene, Belüftung, Testen bei Symptomen.
Psoriasis-spezifische Selbstfürsorge
- Stressmanagement: Pandemie-Stress befeuert Schübe. Täglich: 10 Min. Meditation, Naturspaziergang, Tagebuch, Therapie.
- Hautbarriere: Parfümfreie Feuchtigkeitscreme 2×/Tag (Ceramid, Urea, Glycerin). Kurze, lauwarm Duschen.
- Auslöservermeidung: Alkohol, Rauchen, Schlafentzug, NSAR-Übergebrauch.
- Entzündungshemmende Ernährung: Mittelmeer-Muster – Evidenz für Psoriasis und Immunresilienz.
Priorität mentale Gesundheit
- Psoriasis + Pandemie = doppelte Belastung. Screenen Sie auf Angst/Depression (GAD-2, PHQ-2).
- Virtuelle Selbsthilfegruppen (NPF, Inspire, Reddit r/psoriasis).
- CBT-I für Schlaflosigkeit; ACT für Krankheitsakzeptanz.
Navigation im Gesundheitswesen
- Halten Sie Kontakte zur Spezialapotheke und zum Arzt auf dem neuesten Stand.
- Kennen Sie Ihren „Brückenplan“, falls das Infusionszentrum schließt (Wechsel auf selbstinjizierbares Äquivalent).
- Dokumentieren Sie Schübe mit Fotos für Tele-Besuche.
Sie haben eine chronische Erkrankung managt – Sie haben Resilienzfähigkeiten. Wenden Sie sie an. Bleiben Sie mit Ihrem Behandlerteam verbunden.
